超级宝妈|产后妈妈减肥塑身难？美食博主分享经验：就算减肥也不能亏待嘴( 二 )
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3、水煮大虾、鱼嘴馋又想要有营养 ， 就水煮大虾最合适了 ， 平时也可以多吃一些鱼肉、几乎无脂肪高营养 。
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4、苦瓜炒鸡蛋苦瓜热量低而且又能解暑 ， 非常适合夏天来吃 ， 当然也不要怕苦瓜太苦 ， 处理苦瓜的时候把里面的一层白色的东西处理干净 ， 用来炒鸡蛋味道最好啦 。
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总之啊 ， 管住嘴、迈开腿 ， 产后妈妈们加油呀！
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