你的育儿经|“月子里不能吃青菜！”宝妈盲目遵从旧习俗，多名婴儿出现脑出血( 二 )
那在哺乳期间应该怎么吃呢？
中国营养学会制定了中国哺乳期妇女平衡膳食宝塔 ， 宝妈可以参考一下 。
文章图片
哺乳期妈妈除了要摄入足够的蔬菜水果 ， 保证充足的维生素供应外 ， 还要摄入充足的奶类 ， 来补充体内的钙 。 如果钙补充太少 ， 就会使妈妈的牙齿骨骼发生脱钙的危险 。
许多孕妈在怀孕阶段 ， 并不知道月子里会有各种当地的风俗禁忌 ， 往往等开始坐月子时才傻了眼 。
所以宝妈们在怀孕期间 ， 就可以问好是否有各种自己不能接受的禁忌 ， 再考虑在哪里坐月子 ， 或者由谁帮忙照顾月子 ， 以免到时候发生各种矛盾 。 如果长辈比较固执 ， 在医院生产期间 ， 也可以让医生或者护士帮忙科普一些 。
月子期间你是怎么吃的呢？欢迎留言分享 。
推荐阅读
- 如果你的多肉出现这个长势，要注意这个细节，多肉才会越来越美！
- 肝脏|比生气还伤肝的5个行为，在“悄悄”损伤你的肝，尽量改掉
- 心流西春|为何你的后半箱油总是不耐用？油是正经油，问题可能出在这里
- 宝宝|这些育儿细节，家长要注意一件衣服造成孩子反复肺炎3个月
- 胖哥试车|电动车的颜值巅峰 最懂你的AION Y来了
- 天天汽车|超高性价比实力宠粉，2021款奕歌能否点燃你的心？
- 一场家具展，怎样让进去逛的消费者第一眼落在你的产品上
- 游戏公司一般咋识别游戏脚本
- 趣头条|#敢发就敢送#大狗陪你的柴米油盐酱醋茶
- 通过物理地址和IP地址能监控到啥