『结肠癌』 世界肠道健康日：专家教你如何预防结肠癌
【『结肠癌』 世界肠道健康日：专家教你如何预防结肠癌】肠道是人体最大的免疫器官 ， 也被称为人体的第二大脑 ， 因此肠道健康至关重要 。 5月29日是世界肠道健康日 ， 如何预防结肠癌？来听听江苏省中西医结合医院消化科副主任中医师滑永志的建议 。
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结肠癌是常见的发生于结肠的消化道恶性肿瘤 ， 以40～50岁年龄人群发病率最高 ， 男女之比为2～3:1 。 早期结肠癌并不可怕 ， 能够通过内镜微创手术根除 。 只可惜大多数人发现的时候已经是中晚期 ， 治疗难度大 。 因此 ， 及早发现和预防结肠癌非常重要 。
首先 ， 要了解早期结肠癌有哪些症状 。 早期可以没有任何症状 ， 这也是为什么很多患者发现时多数已是中晚期的原因 。 中晚期可出现腹胀、消化不良 ， 排便习惯改变 ， 腹痛 ， 黏液便或血便等症状 ， 部分患者可出现不全性或完全性肠梗阻的症状 。
其次 ， 要知道如何及早发现和预防结肠癌 。 在诸多体检筛查中 ， 结肠镜检查是最直接 ， 也是最有效的方法 ， 是集诊断和治疗一体的措施 。 早期结肠癌中最常见的是结肠息肉 ， 我们称之为癌前疾病 ， 绝大多数的结肠癌都是由结肠息肉转变而来的 。 结肠息肉由发生到癌变一般需要5-10年的时间 ， 在这期间做肠镜检查 ， 并切除掉结肠息肉 ， 就能预防结肠癌 。
再次 ， 要注意哪些人群需要及时肠镜检查：
1.50-75岁人群 ， 无论是否有症状 。 50岁以后是结肠癌高发期 ， 建议至少完成一次结肠镜检查 。
2.有结肠息肉病史、有持续性炎症肠病、一级亲属患有结直肠癌的高危人群 ， 应该提前开始、定期进行肠镜筛查 。
3.有警示症状 ， 如排便习惯改变 。 腹泻、便秘、大便变稀等 ， 应及时行结肠镜检查 。
最后 ， 要清楚日常生活如何预防 。 戒烟、健康饮食和定期锻炼可以预防结肠癌的发生 。 如每天摄入牛奶 ， 全谷物食物 ， 新鲜水果、坚果和蔬菜等 ， 每天坚持锻炼30分钟 ， 都有预防作用 。
（来源：江苏新闻广播/张祖名 编辑/韩瑜）
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