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初三|愿你稳稳地幸福！转给孩子写给高三、初三的同学：最后一段

江苏龙网_原题是：写给高三、初三的同学：最后一段 ， 愿你稳稳地幸福！转给孩子
初三|愿你稳稳地幸福！转给孩子写给高三、初三的同学：最后一段
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昨天晚上 ，你又失眠了 ， 离高考就剩最后一个多月了 ， 还总觉得自己很多知识没有记住 ， 根本没有资格失眠 ， 而是应该赶紧睡着第二天早点起床背书 。
考前最后40天 ， 你能够感觉到眼前是一片高温灼烧的世界 ， 可还是要像飞蛾一般奋不顾身地扑向前 ， 别无选择地经历这一场淬火历练 。
可我还是衷心地祝愿 ， 并且坚定地希望 ， 最后40天 ， 你们可以稳稳地、幸福地度过 。
如果很可惜 ， 现在的你正在最后的瓶颈期垂死挣扎 ， 或者在最后的成绩波动中迷茫沮丧 ， 又或者你并没有什么难过只是因为一天天减少的数字惊慌失措 ， 请你用这不易的几分闲暇读读以下文字 。
初三|愿你稳稳地幸福！转给孩子写给高三、初三的同学：最后一段
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- 首先 ， 这40天 ， 一定要稳 -
愿你有一个安稳的心态
每个人在考试时 ， 实际上是两场考试同时进行较量 。一场考试是和知识较量 ， 另一场考试是内心中和自己的战斗 。 你能不能发挥出自己的水平 ， 两场考试合一的力量很重要 。
距离高考40天 ， 很多考生认为一切都已经定型了 ， 其实 ， 这其中还蕴藏着你想不到的变数 ， 这个变数朝好的方向还是不好的方向转化 ，遥控器在我们自己手里 。
就是说一个人心理调节成功与否 ， 将会极大的影响到他的高考成绩 。 如果缺乏良好的心态 ， 考生就难以在考场上正常发挥 ， 甚至可能导致高考失败 。 越临近高考 ， 心理调节就越关键 ， 越重要 。
如何调整好心态 ， 优化好心理 ， 搞好最后的冲刺 ， 从容应考 ， 考前心理准备很重要：
★ 做一些积极的自我暗示 ， 树立必胜的信心
现在复习已经进入了最后的冲刺阶段 ， 时间紧迫了 ， 有些同学反而会因为自己似乎还有这样那样的知识没有掌握好而紧张 。 这时候应该作一些积极的自我暗示：
“我的成绩一向是好的 ， 高考一定能成功 。 ”
“高考成功 ， 舍我其谁 。 ”
“就这一次 ， 我不成功谁成功？”
我相信高三的你们也一定听过无数师长的嘱咐：“心态一定要好！”“心态崩了 ， 全盘皆输”等等这样的强势鸡汤 ， “积极乐观 ， 相信自己” ， 这是高考取胜的第一要诀 。
★ 注意调节好自己的期望值 ， 正确对待别人的期望与评价
给自己确定一个目标 ， 本来是好事 ， 但如果脱离了客观实际 ， 则会适得其反 。 期望值不能定得过高 ， 定高了 ， 在考试时总是达不到 ， 就会产生焦虑心理 ， 就会感到灰心丧气；定得合适 ， 考试时就容易感觉达到了 ， 从而获得成功感 ， 产生愉悦 ， 增强自信心 。
所谓的完美 ， 不是为了不可强求的事情而焦虑 ， 是拼尽全力做好我们能做的 ， 不留遗憾 。
这段时间学生应该排除一切杂念 ， 调好自己的期望值 ， 不要太在乎别人的期望与太多的评价 ， 按照老师的安排、自己的计划坚定地学下去 。
★ 以平和的心态对待考试
在考试中 ， 任何难以预料的事情都会发生 。 有时可能是这科试卷的难度不大 ， 或是自己复习的要点抓对了 ， 感到很容易；有时可能是这科的难度特别大 ， 或是自己复习的要点把握得不够好 。 碰到这种情况 ， 要知道 ， “人难我难我不怕难 ， 人易我易我不大易 。
“有太多事情我们无法选择控制 ， 我们把我们能做的做到最好 ， 问心无愧 。 ”
高考也只不过是一场考试而已 。
相信自己 ， 只要我能以平和的心态考下去 ， 发挥出了自己正常的水平 ， 你的人生就已经成功了 。 也许有的同学考不上好学校 ， 也许有的同学尽了最大的努力才考上大专 ， 但只要自己已经做到了最好 ， 就不必遗憾 。 人生路上的挫折会有很多 ， 坚定了就要持之以恒 。


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