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这些食物对孩子长高很重要，如果没给孩子吃足，会让孩子少长几厘米

1、牛奶
我们现在大多数的家庭中，牛奶都是必不可少的。其实，牛奶对于孩子的的成长发育是非常的有效的。因为牛奶中含有非常高的蛋白质和营养成分，营养成分也是非常全面的，它可以帮助孩子补全缺乏的单一营养素。
所以家长每天给孩子准备一杯牛奶，有助于孩子的成长发育，也能让孩子长得更高。

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2、豆类
豆制品中含有非常丰富的营养成分和非常高的蛋白质以及碳水化合物，同时又具有很多的钙、磷、铁等矿物质。这些物质对孩子的身体都有很大的帮助，能够补充孩子身体所缺少的各种营养物质。
所以在平时的饮食中，家长可以为孩子准备一些豆类或豆制品，如豆腐、豆干等等。
3、蔬菜、水果
众所周知，蔬菜水果中富含有很多的维生素，它不仅仅能够促进孩子的生长发育，还能够增强孩子的免疫力，这对孩子的好处是不言而喻的。
在孩子的发育阶段，并不是说每天都给孩子准备大鱼大肉就是好的，我们应该讲求营养均衡，给孩子全面的补充营养才是最重要的。平时多给孩子食用蔬菜和水果，对孩子是有很大的好处的。