【孩子】父母不用担心营养专家：三类健康零食孩子可以放心吃( 二 )
文章图片
掌控好给孩子吃零食的时间和量
家长们之所以担心孩子会因零食而耽误正餐 ， 是因为没有掌握好孩子吃零食的量以及时间 。 凡事都是过犹不及的 ， 零食只是作为一种给孩子日常消遣的食物 ， 并不能代替正餐 ， 家长们需适量地给孩子吃零食 。 既不能杜绝零食 ， 也不能过量 。再者 ， 就是要掌控好孩子吃零食的时间 。 饭前和临睡前都不要给孩子零食吃 。 并且孩子每次吃零食前 ， 最好是跟正餐隔在一到两小时左右 。 孩子还小 ， 胃的空间是极其有限的 ， 要保证孩子有充足的胃口进食正餐 。
文章图片
菁妈寄语：总的说来 ， 孩子吃零食并不全是坏处 ， 关键是家长们是否为孩子选择了健康的零食 ， 以及是否能掌握好孩子吃零食的时间和量 。 如果家长们都能做好以上所说的 ， 那么零食将会是有助于孩子健康成长的助推器 。
推荐阅读
![[企业]北京发布复工复产10条政策 允许快递、外卖进社区无接触配送](/renwen/images/defaultpic.gif)
![[健康零距离]通心络胶囊的功效及作用不能只看名字](http://ttbs.guangsuss.com/image/b523d59e4693de989fb7920e1e464b1a)
- 被子睡久了有异味20年老保姆教你来打理不用晒也不用洗
- 【教育】教育担当 淮安：让孩子梦想花开|全面小康
- 『活动』让孩子们欢欢喜喜过新年 这个元旦好有爱！南京聋校举办多种形式庆祝活动
- “错抱孩子28年”案一审宣判：医院共赔偿76万余元
- “错换人生28年”事件续：三案均有果当事人及其父母共获赔逾76万元
- 婴儿|是每位父母最害怕发生的事婴儿猝死综合征
- 孩子|婆婆总夸“好带”，医生怒斥家长：太无知！1岁宝宝不哭不闹
- 孩子|吃黄鳝是导致儿童性早熟的元凶？
- 脸谱|盐都图书馆举办手绘京剧脸谱亲子活动 让家长陪孩子寻文化识国粹
- 神话|武汉传奇父亲：一个平行班孩子创造的高考神话（感动上万家长）