超级宝妈■孕期经常做这几件事，宝宝出生后爱笑，性格好，惹人喜爱
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怀过孕的妈妈都知道 ， 怀孕后不仅身材变化大 ， 饮食习惯变化大 ，
其中变化最大的当属孕妈的情绪了 。
相信孕妈的家人 ， 尤其是准爸爸最能感同身受了 ，
大部分准爸爸表示 ， 怀孕后的妻子情绪不稳定 ，
变得敏感、爱哭、爱生气、易悲观、爱胡思乱想、总唠叨……
动不动就发火 ， 甚至自己有时候也会感到莫名其妙 ，
自己到底怎么了？简直是情绪小怪兽附身了嘛 。
这其实都是怀孕体内激素变化的原因导致的 。
所以说 ， 如果家里有孕妇 ， 家人一定要体谅孕妈妈呀 ，
尤其是准爸爸 ， 更要理解孕妈妈们的不易 。
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01为什么怀孕情绪波动大？孕期突然变得情绪不稳定、脾气差到底是什么原因造成的呢？
①身体激素变化 。
怀孕期间 ， 由于孕酮和雌激素上升 ， 而这两者是调节生殖期的雌性荷尔蒙 ，
它们被认为是孕期情绪多变的部分原因 。
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②孕反以及孕期心理变化 。
怀孕后自身承受的心理变化、身份变化而产生焦虑、紧张、欣喜等情绪 ，
给身边人的感觉就是脾气古怪、爱生气 。
比如 ， 在孕早期 ， 孕妈可能会担心有流产风险 ，
有的甚至还没有做好当妈妈的心理准备 ， 比较容易焦虑 ，
加上早孕反应、胃口变化等带来的不适感 ， 很容易引起孕妇情绪的波动 。
孕晚期担心胎儿早产 ， 还有肚子大给身体带来的各种不适 ，
比如烧心 ， 失眠 ， 趾骨疼 ， 腰酸背痛 ， 浮肿等 ，
这些都是让孕妇烦躁忧郁和影响孕妇心情的因素 。
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③孕期环境变化 。
有些孕妇变得敏感 ， 也可能是家人在孕妈怀孕期间把关注度都放在胎宝宝身上 ，
尤其是婆婆 ， 如果过度关注胎儿而忽视了孕妈 ， 那也是会让孕妇情绪波动的 。
【超级宝妈■孕期经常做这几件事，宝宝出生后爱笑，性格好，惹人喜爱】比如 ， 在《婚前21天》里 ， 何雯娜她婆婆就逼着她吃红烧肉 ，
说是为了孩子 ， 要多吃肉才有营养 。
但是她那时候孕吐反应很强烈 ， 根本吃不了肉 ，
尤其是红烧肉那么油腻 ， 孕妇更是要少吃 ， 可是她婆婆还是说因为孩子偏小 。
所以她只能强忍着吃了几口 ， 后面全吐出来了 ， 只能打电话跟老公哭诉委屈 。
虽然孕妈在孕期情绪变化大可以理解 ， 但是孕妈妈也要知道 ，
要懂得适当控制自己的情绪 ， 如果经常处于坏情绪中 ， 会对胎宝宝的发育造成负面的影响 。
那么 ， 孕期经常生气会对胎儿产生什么影响呢？
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02怀孕生气哭对胎儿有什么影响？怀孕期间 ， 准妈妈的一举一动都会影响到宝宝 ，
胎宝宝在肚子里的胎动也会牵动着妈妈们的心 。
这也是为什么我们常说“母子连心” ，
可以说在胎宝宝还没有具有全部的生命体征之前 ，
最先和妈妈联结的知觉器官就是心脏 。
因此 ， 对胎宝宝而言 ， 妈妈的一吸一呼都在时时刻刻地影响着宝宝 。
所以 ， 妈妈生气时 ， 胎宝宝也是能感受得到的哦 。
①容易造成胎儿畸形 。
孕期情绪差准妈妈生气或是情绪紧张时 ， 肾上腺皮质激素释放增加 ，
并通过胎盘影响胎儿发育 。 如果准妈妈长期处在负面情绪会造成胎儿唇裂或腭裂等畸形 。
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