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「你的育儿经」孕期患上糖尿病？可能是这4个原因导致的，教你简单4招调理


糖尿病是现在的富贵病 ， 但是这种病也是有生理性的 ， 例如妊娠期糖尿病 。

妊娠期糖尿病是指女性怀孕前未患有糖尿病 ， 而在怀孕期间出现血糖含量异常的现象 。 一般分泌后这种症状就会逐渐消退 。

而妊娠期糖尿病却容易造成流产、早产和死胎等严重危害 ， 而且还可能会造成羊水过多和增加巨大儿的概率 。 另外 ， 还会导致分娩过程中出现难产和产伤 ， 造成分娩时间延长 ， 从而引起宫缩乏力性出血 。 所以 ， 孕妇治疗妊娠期糖尿病至关重要 。

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一、为什么会患上妊娠期糖尿病？

1、身体需糖量增加

本身怀孕后 ， 胎儿就需要大量的能量 ， 因此母体就需要在短时间内摄取足够的葡萄糖 ， 以满足身体和胎儿发育的需要 。

2、肾脏的排泄增加

在怀孕期间 ， 肾脏的滤过率会有所增加 ， 所以肾小球的滤过率也被迫增加 ， 但是肾小管对糖的重吸收利用没有相应的增加 ， 因此会导致过多的糖类从尿液中排出 ， 达到糖尿病的标准 。

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3、激素作用

妊娠后 ， 母体内的雌激素以及孕激素都会有所增加 ， 而这领个激素都会增加母体对葡萄糖的利用 ， 进一步刺激葡萄糖的生成 ， 这都会导致血糖的升高 。

4、食量增加

怀孕之后 ， 为了保证孕妇的营养 ， 会盲目的进食补充营养 ， 导致摄入的能量过多 ， 而过多的葡萄糖除了会转化成脂肪储存起来 ， 还会导致血糖升高 。

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二、患上妊娠糖尿病怎么办？

妊娠期糖尿病是一种比较常见的症状 ， 在了解发病原因后 ， 可以进行对症治疗 。

1、定期孕检

过高的血糖对孕妇和胎儿都不好 ，所以需要定期孕检 ， 发现异常可以及时处理 。

2、控制饮食

孕妇应该严谨遵守饮食规律 ， 每天摄入足够定量的营养素 。 摄入过多 ， 易导致血糖升高 ， 摄入过少 ， 也会影响自身和胎儿的发育 。 所以饮食管理的要求与其他类型糖尿病不同 ， 均衡饮食 ， 并且保证有效控制血糖是妊娠期糖尿病患者饮食管理的关键 。

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(1) 最好以蔬菜、谷物（尤其是全麦）及豆类来补充碳水化合物的摄入 ， 注意在早餐中获取足够的碳水化合物 。

(2) 吃瘦肉、脱脂乳及低脂酸奶、干酪补充蛋白质 ， 避免高脂饮食 。

(3) 摄入足够的膳食纤维（全谷物、水果、豆类及蔬菜） ， 有助于维持血糖平衡 。

(4) 少吃含有较多糖类添加剂的食品。

(5) 口渴喝水 ， 尽量少喝果汁及碳酸饮料 。

(6) 少食多餐（如每天6小餐 ， 间隔均匀） 。

3、适量运动

适量运动是健康妊娠的重要组成部分 ， 患有妊娠期糖尿病的妈妈适量运动还可以帮助自身的胰岛素更好地工作 ， 是帮助控制血糖的有效途径 。

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4、药物治疗

经过严格的饮食管理和运动疗法 ， 血糖仍不能有效控制时 ， 妊娠期糖尿病患者可以在医师的指导下接受胰岛素治疗 。
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