超级宝妈|有种疼痛叫“耻骨痛”，这5种孕妇还会“疼痛加倍”，孕妈要注意
怀孕生娃到底有多痛苦？“十月怀胎 ， 一朝分娩”听起来很简单 ， 但事实上 ， 要经历的事情承受的痛苦 ， 不当妈你永远不会知道 。
尤其在孕期前三个月 ， 这时候是胎儿最不稳定的时期 ， 基本上也是宝妈“怀胎十月”中最痛苦的时候 ， 严重的妊娠反应会让很多宝妈承受不住 。
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经过了孕初期和孕中期 ， 到了孕晚期后 ， 你本来觉得没啥痛苦需要煎熬了 ， 只要忍住到分娩就好了 ， 但是孕晚期又会被“耻骨痛”折磨的“要死要活” 。
“耻骨痛”究竟痛的是哪里？耻骨 ， 指的是骨盆前方的两片骨头 ， 两骨之间存在空隙 ， 并非紧密相连 ， 而在这两片骨头之间 ， 是靠着柔软的纤维组织以及韧带联合起来的 ， 因此 ， 这片区域也被称为“耻骨联合” 。
当孕妇来到孕晚期的时候 ， 耻骨联合的部位会被主动增宽0.3到0.4厘米 ， 这是为了将来分娩胎儿做的准备 ， 但仅仅是这不起眼的零点几厘米 ， 都会让孕妇“痛不欲生” 。
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那种感觉就跟身体被撕开了一样 ， 特别的是动作稍大的时候 ， 比如走路或者上下楼梯时 ， 简直疼的不要不要的 。
不过 ， 即便同样是“耻骨痛” ， 不同的孕妇感觉也会不同 ， 有些孕妇在这个特殊时期还能挺住的 ， 有些孕妇可能遭的罪更加严重 。
有下面5种特征的孕妇可能会更“遭罪”1）怀双胞胎的孕妇
这个很好理解 ， 怀双胞胎的孕妇孕肚会比一般的孕妇更大 ， 随着时间的推移 ， 两个胎儿的发育会给孕妇带来更大压力 ， 因此耻骨部位遭受的痛感也会进一步加强 。 让人“痛不欲生” 。
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2）怀单胎巨大儿的孕妇
除了双胞胎之外 ， 单胎巨大儿的孕妇也会有更加明显的耻骨痛 ， 这些胎儿过大的原因多半是孕妇孕期饮食不当 ， 食物摄取过多 。 这样不仅会让“耻骨痛”更加严重 ， 分娩时也不会顺利 。
3）身材瘦小的孕妇
【超级宝妈|有种疼痛叫“耻骨痛”，这5种孕妇还会“疼痛加倍”，孕妈要注意】身材瘦小的孕妇相比普通孕妇 ， 她们的耻骨部位会比较小 ， 因此孕晚期相比之下受到的疼痛也更甚 。 经常会因为疼痛而难以入眠 。
4）两胎之间相隔较短的孕妇
正常来说 ， 如果想要生二胎 ， 至少要在生完头胎2年之后再备孕 ， 这样不仅是对胎儿负责 ， 更是对产妇自己的身体负责 ， 分娩不是小事情 ， 而是需要时间恢复的 ， 一般都需要2年左右 。
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如果要二胎的时间间隔太短 ， 宝妈的耻骨并未完全恢复好 ， 再次怀孕的时候会让耻骨再开 ， 这就好比旧伤未愈患处再次受伤 ， 这种疼痛可想而知 。
5）长期疲劳的孕妇
还有些孕妇 ， 即便怀孕了 ， 也有操不完的心 ， 孕期也尽量所有事情亲力亲为 ， 各种压力都会堆在心头 ， 这样劳心又劳力的生活会让产妇身心俱疲 ， 这时候耻骨痛感也会加剧 。
“耻骨痛”这么难以忍受 ， 有什么好办法缓解吗？1）使用“托腹带”或者穿孕妇装
“耻骨痛”的主要原因还是耻骨部位遭受了腹中胎儿的压力所致 ， 因此可以使用托腹带或者选择穿孕妇装来支撑胎儿 ， 减小耻骨部位的压力 。 进而减缓耻骨痛 。
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但要注意的是 ， 使用托腹带要谨慎 ， 并且保证使用方法正确 ， 免得对胎儿造成压迫甚至是影响 ， 这就得不偿失了 。
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