超级宝妈|孕期便秘痛难解，教你妙招巧防治！
【超级宝妈|孕期便秘痛难解，教你妙招巧防治！】宝妈在孕期非常容易便秘 ， 怀孕后体内激素的波动、子宫胀大对直肠的压迫都容易导致便秘 。 所以很多宝妈习惯性的在蹲坑前带一只开塞露 ， 久而久之 ， 直肠黏膜炎症水肿 ， 直肠感受迟钝 ， 排便更困难了 。 如果饮水、运动、吃蔬果各种尝试都无效 ， 那来试试这两个小方法吧：1.服用益生菌或益生元 。 益生菌产品有培菲康、米雅、妈咪爱等 。 益生元有果胶、菊粉、阿拉伯树胶 。 选择一种 ， 每天服用一次 ， 定时服用 ， 养成定时排便好习惯 。 2.温盐水灌肠 。 如果每次大便就只差一点才能排出 ， 试试温生理盐水灌肠 。 取0.9 克食盐溶解在100 毫升的开中 ， 冷却至体温就可以使用灌肠器灌肠了 ， 2 ～3 天灌肠 1 次 ， 完美替代开塞露 。 关注我 ， 专业为你解决妇科问题 。
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