糖尿病：糖尿病的的帮凶，不是吸烟喝酒，而是它！很可惜你总劝不听( 二 )
3、口干、口渴
糖尿病患者会经常感到口干、口渴 ， 喝水也无法缓解这种症状 ， 因为体内血糖升高 ， 导致人们出现严重的口干、口渴症状 。
因此 ， 如果你经常感到口干、口渴的话 ， 建议到医院去进行检查 。
当然 ， 预防糖尿病肯定不是少喝碳酸饮料就能做到 。
我们需要每周至少5天、每日至少30分钟的有氧运动（比如快走 ， 慢跑 ， 游泳等） ， 同时还需避免摄入过多的脂肪和糖分食物 ， 注意新鲜蔬果食用 ， 保证充足的睡眠 。
唯有做好这几点 ， 能够离糖尿病又远了不少 。
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