糖尿病：糖尿病的的帮凶，不是吸烟喝酒，而是它！很可惜你总劝不听
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我国可谓是糖尿病大国 。
高血压、高血脂以及高血糖的三高情况已经越来越普遍 ， 高血压的人群容易出现脑中风、脑卒；高血脂的人群容易患上各种心、脑血管疾病；高血糖的人群容易患上糖尿病 。
据数据显示 ， 我国18岁以上成人患有糖尿病人数已经远远超过1亿 ， 一直以来大家都对糖尿病都有一定误解 。
很多糖尿病患者会感到非常疑惑：为何自己平时不吃糖 ， 也不吸烟喝酒 ， 怎么就会得了糖尿病？
其实 ， 烟酒不沾并不代表你不会患上糖尿病 ， 有可能你忽略了糖尿病的另一个“帮凶” 。
糖尿病的危害 ， 到底有哪些？
实际上 ， 糖尿病是一种常见的代谢疾病 ， 由于人体内的胰岛素分泌不足或胰岛素利用障碍所引起的脂肪、糖水化合物以及脂肪的代谢紊乱性疾病 。
一般来说 ， 糖尿病患者会出现多尿、多饮、多食以及体重下降的症状 ， 它会逐渐引起人们的眼、肾、心脏以及血管等组织器官的慢性病变或者功能衰竭 ， 严重危害着患者的身体健康 。
糖尿病 ， 这种帮凶同样需要我们警惕
最容易被人们忽略的糖尿病“帮凶”就是碳酸饮料 ， 碳酸饮料对人体有着较大的危害 ， 其中最大的危害就是引发糖尿病 。
研究显示 ， 2型糖尿病与遗传因素、生活方式息息相关 ， 超重会增加2型糖尿病的发病风险 ， 碳酸饮料能够迅速升高血糖 ， 比如一罐350ml的汽水大约含有150卡路里和40克糖 ， 相当于10块方糖 。
第一 ， 高糖
碳酸饮料里含有大量的糖分 ， 长期喝碳酸饮料的人体内的血糖水平较高 ， 其体内的胰岛就需要不断工作来调节人体的血糖水平 。
而胰岛一旦长期高负荷工作的话 ， 很容易出现问题 ， 进而引起糖尿病 。 饮料喝得越多的人 ， 胰岛的功能也会越早的丧失 ， 其患上糖尿病的概率也更高 。
第二 ， 引起发胖
碳酸饮料的糖量以及热量都非常的高 ， 经常喝碳酸饮料的人容易发生体内脂肪堆积 ， 进而引起肥胖 。
当肥胖到了一定程度之后 ， 肥胖者身体就会出现胰岛素抵抗的情况 ， 进而影响胰岛素降低血糖的功能 ， 使得人们患上糖尿病的概率大幅提升 。
出现这些情况 ， 建议你最好测个血糖
虽说我国成人糖尿病患者数量占据第一 ， 但却很少人知道自己血糖过高 ， 甚至不知自己患上糖尿病 。
因此 ， 若在日常生活中出现这3种现象 ， 建议你最好测个血糖：
1、睡觉时频繁起床上厕所
若你突然发现自己在某段时间里毫无缘由地出现夜尿频繁的情况 ， 就要警惕是否体内血糖出现了异常 。
【糖尿病：糖尿病的的帮凶，不是吸烟喝酒，而是它！很可惜你总劝不听】此时建议你一定要第一时间去医院检查一下血糖 ， 因为这很有可能是身体向你发出的求救信号 。
2、经常感到疲乏、饥饿
体内血糖含量比较高的话 ， 人体的新陈代谢会因此而受到影响 ， 身体的各项机能会有所下降 ， 容易引起人体的疲乏感 。
突然在某段时间经常感到饥饿的人 ， 也有可能是体内的血糖代谢出现了异常 ， 此时要抓紧时间检查一下自己的血糖 。
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