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[超级宝妈]自制花生酱，平时的辅食里加一点，营养又好吃，在家就能自己做

小孩子吃花生是很有好处的 ， 花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸 ， 有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用 ， 还能够增强记忆 ， 可以帮助提高宝宝的记忆力 ， 对宝宝有很大的益处 。
[超级宝妈]自制花生酱，平时的辅食里加一点，营养又好吃，在家就能自己做
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开始做菜咯
菜名：自制花生酱
【[超级宝妈]自制花生酱，平时的辅食里加一点，营养又好吃，在家就能自己做】月龄：适合10M+宝宝
食材：优质花生米200g ， 熟宝宝油8g ， 白砂糖10g
制作步骤
1、准备食材
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2、花生米洗净浸泡10分钟
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3、花生米用纸擦干
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4、烤盘刷油 ， 铺上花生米
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5、烤箱上下火175度烤10分钟
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6、烤好的花生去皮
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7、花生放入料理机 ， 加入宝宝油、白砂糖搅拌细腻
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8、完成咯 ， 平时放在辅食里一些 ， 好吃又营养

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我是育婴师、健康管理师萌妈 ， 大家有任何关于膳食平衡和科学喂养的问题都可以在底下留言“滴滴”我哦~
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