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『脾胃』少生病，睡前2小时，这5种食物不要喂医生：想要孩子脾胃健康

江苏龙网_原题是：医生：想要孩子脾胃健康 ， 少生病 ， 睡前2小时 ， 这5种食物不要喂
【『脾胃』少生病，睡前2小时，这5种食物不要喂医生：想要孩子脾胃健康】一个人最重要的就是身体健康 ， 成年人的免疫力相比较而言是比幼儿要强很多的 ， 所以对于孩子的成长每个父母都是十分重视的 ， 那拥有一个健康的身体 ， 前提需要一个良好的休息 ， 活泼开朗 ， 减少哭闹的时间 ， 让家长更省心 ， 孩子也更健康 。
『脾胃』少生病，睡前2小时，这5种食物不要喂医生：想要孩子脾胃健康
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但是如何能让孩子睡得更好呢？那就注意晚上的吃的食物 ， 一定不要吃这几种食物 。 不然会对孩子的身体造成影响 。 我朋友家的孩子最近晚上睡觉就不好 ， 总说肚子疼 ， 去医院检查是因为孩子爱吃地瓜 ， 最近晚上吃地瓜吃得太多了 ， 不容易消化 ， 所以孩子才睡不好觉 。
『脾胃』少生病，睡前2小时，这5种食物不要喂医生：想要孩子脾胃健康
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医生：想要孩子脾胃健康 ， 少生病 ， 睡前2小时 ， 这5种食物不要喂
1.有糖的食物
对于含糖量较高的食物 ， 比如糖果、奶油等 。 这些含糖过高的食物会对脾胃造成伤害 。 如果孩子脾胃不好 ， 就会减弱对营养的吸收 ， 从而导致身体发育缓慢 。 不光如此 ， 长时间吃糖的孩子会产生肥胖和蛀牙等情况 ， 也会对颜值造成一定伤害 。
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2.容易产生气体的食物
晚间吃完饭孩子会直接睡觉 。 所以选择食物呢 ， 要选择一些比较好消化不易产生气体的食物 。 那如果选择玉米地瓜等食物 ， 这些食物经过肠胃消化后会产生一定的气体 ， 这些气体会引起孩子肚子胀气 ， 引起消化不良 。 孩子胀肚肯定就睡不好觉了 。 更有可能导致孩子产生积食脾虚等情况 。 所以晚间的食物一定要慎重选择 。 要选择既不产生气体又对孩子身体好的 。
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3.难以消化的食物
晚间的饭一定要以清淡为主 ， 不要吃油炸等难以消化的食物 。 炸鸡 ， 肉食就尽量不要进食了 。 这些高热量难以消化的食物 ， 在肠胃还没有来得及消化的时候 ， 孩子就已经睡着了 ， 这样会导致孩子胀肚、不爱吃饭甚至呕吐等积食的现象 。
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4.睡前饮水量
在孩子睡觉之前不要大量饮水 ， 会让孩子起夜 ， 也会影响休息 ， 不利于睡眠 ， 对孩子第二天的精神情况有所影响 。
5.比较咸的食物
如果晚上孩子吃了过多咸的食物 ， 就会产生口渴 。 口渴就要喝太多水 。 喝水过多就不会不利于孩子的休息 。 晚上要起夜 。 而且吃过咸的食物还会影响肾脏代谢 。 所以说晚饭要以清淡为主 。 切忌高热咸食 。
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如果真的心疼孩子 ， 想要孩子能够健康成长 ， 在孩子睡前的2-3个小时 ， 尽量不要再给孩子喂食了 ， 哪怕是好消化、好吸收的食物 ， 哪怕孩子饿了也最好不要 。 另外 ， 在带娃的时候 ， 记得经常给孩子吃些甜苏末 ， 调理脾胃 ， 如果孩子能有一个好的脾胃 ， 不仅消化吸收好 ， 脾胃也能更好地承担起责任 ， 保护着孩子的健康发育 ， 让孩子在成长的道路上 ， 更能少走弯路 。


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