『看家本领』让宝宝自然入睡的5个绝招！十年金牌月嫂的看家本领：不抱不摇( 二 )
宝宝不会说话 ， 只能通过哭来表达情感 。 所以要分辨宝宝为何哭 。
哼哼唧唧的哭可能是饿了 ， 突然爆发的哭可能是肚子不舒服 ， 断断续续哭可能是太热了……
最好等20分钟再抱 ， 20分钟是锻炼宝宝自主入睡的一个周期 。 抱起来解决了宝宝的需求就立马放下他 ， 采用“抱着放下”的方法 。 不要为了省心一直抱着他睡 。
抱起放下的目的是安抚他 ， 跟他说“你可以哭 ， 但妈妈一直在这里 ， 你可以自己学会这件事 ， 妈妈会帮你的” 。
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给宝宝更换干净舒爽的纸尿裤
宝宝夜间睡眠时建议更换纸尿裤 。 因为相对传统的尿布 ， 纸尿裤最大的便捷之处在于不需要不停更换 ， 可以减少对睡眠中宝宝的干扰 ， 影响睡眠质量 ， 也能减轻父母的负担 。 关注佳禾 ， 更多干货 ， 佳禾定期分享
所以为宝宝选对能整晚干爽的纸尿裤 ， 能更好地保证金质睡眠 ， 让宝宝睡得更加舒适 。
总的来说 ， 每个宝宝都是独特的 ， 在日常生活中 ， 还是需要姐妹们多多上心 ， 多多观察宝宝的入睡习惯 ， 才能更好地引导宝宝自然入睡 。
如果姐妹们有什么更有用的绝招分享 ， 欢迎留言和我们一起讨论~ 我们会精选好的评论在留言区展示噢~
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