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[超级宝妈]天使、恶魔，如何招架？通过4个方法与婴儿和平相处

人有两种自我 ， 以自己为中心的婴儿自我 ， 和以他人为中心的成熟自我 。

婴儿自我顾名思义 ， 就如同婴儿一样 ， 当婴儿感到满足与舒适就会呈现小天使般的状态 ， 但如果这个小天使感到不舒服、有压力、不愉快时 ， 就会立马翻脸变成小恶魔 ， 一边是天使 ， 一边是恶魔 ， 婴儿自我拥有两种完全不同的样貌 。
[超级宝妈]天使、恶魔，如何招架？通过4个方法与婴儿和平相处
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成人时常无法招架婴儿自我如此任性的转变 ， 也时常被孩子的婴儿自我激怒 ， 如何与孩子的婴儿自我和平相处 ， 可以试试以下4点：

1. 重逢前做好心理准备
每次与孩子重逢前我都会告诉自己：‘等孩子的婴儿自我会出现 ， 我不要太在意 。 ’做好心理准备 ， 不随着情绪而波动 ， 想着因为孩子太爱你 ， 才会在你面前做自己 ， 这样想就能放松许多 。

2. 见面时永远以笑脸替代黑脸
可以的话建立一个亲子相见欢仪式 ， 我回家会抱着孩子们唱‘好想你’ ， 那是我们的相见欢仪式 。

如果你真的很累或心情很差 ， 也都还是先请以微笑取代黑脸 ， 再诚实告诉孩子：‘我现在状态不好 ， 需要休息调整一下 ， 请给我一些时间 ， 谢谢你！’
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3. 给孩子一小段放松的时间
可以先与孩子讨论 ， 他回家后想要做什么？或是与你重逢后希望你陪他做什么？

让孩子的婴儿自我能有段随心所欲、放松与自由的时间 ， 当孩子充电完毕 ， 这时父母再提出要求 ， 孩子也会比较愿意与父母合作 。

4. 面对孩子的婴儿自我 ， 父母的基本功
当亲子产生冲突时 ， 父母有责任要比孩子多发挥一些自制力 ， 不要也让自身内在的婴儿出来掺一脚 ， 当其中一方愿意给另一方更多的同理与接纳 ， 情况就会变的不一样 。

同时当孩子的婴儿自我出现时并不适合管教与说理 ， 应该等事后双方都恢复平静再来对话与讨论 ， 如果有立即的危险 ， 应先将危险移除 ， 在安全的情况下双方先各自调整情绪 。
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在产生冲突时 ， 我自己采取的步骤为：
觉察：觉察孩子现在处于婴儿自我的小恶魔状态 ， 同时觉察自己的情绪状态 。
积极暂停：停止与孩子对立 ， 停止想用权威压制孩子 ， 因为权威只会助长对方的婴儿自我更强大 。
冷静：接纳彼此现在的状态 ， 并明白有调整的需要 ， 让彼此有段冷静的时间 。
对话：双方恢复平静后 ， 在小天使与成熟自我的状态下再来对话与讨论 。

【[超级宝妈]天使、恶魔，如何招架？通过4个方法与婴儿和平相处】与孩子的婴儿自我和平相处 ， 孩子的成熟自我才能正常发挥 。 我不必在乎孩子婴儿自我的任性行为 ， 因为只要采用正确的方法 ， 在极短的时间内 ， 我就能降伏这个小恶魔 。


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