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超级宝妈@宝宝睡觉时有这些表现，赶紧改！时间越久，对颜值杀伤力越大

超级宝妈@宝宝睡觉时有这些表现，赶紧改！时间越久，对颜值杀伤力越大
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在当今看脸的社会 ， 每位父母都想在自家孩子的颜值上添砖加瓦 ， 可是却忽略了身边的“颜值杀手” 。
执笔：明珠
【超级宝妈@宝宝睡觉时有这些表现，赶紧改！时间越久，对颜值杀伤力越大】定稿：苏子后
随着年龄的增长 ， 不少家长开始自嘲孩子有“长残”的趋势 ， 其实这多源于生活中的某些坏习惯 ， 而孩子的成长多在睡眠中度过 ， 为此 ， 良好的睡眠习惯对面容的发展至关重要 ， 如果孩子睡觉时存在以下习惯 ， 赶紧改 ， 时间越久 ， 对颜值杀伤力越大 。
超级宝妈@宝宝睡觉时有这些表现，赶紧改！时间越久，对颜值杀伤力越大
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4种影响颜值的睡觉习惯 ， 中了的赶紧改1、张嘴呼吸睡觉
儿童期的孩子正处于口腔、面部发育的关键期 ， 正确的应该是用鼻呼吸 ， 睡觉时嘴唇微闭、牙齿轻合 ， 舌头支撑着上颚 。 而用嘴巴呼吸的孩子 ， 睡觉时口腔张开 ， 脸两侧的肌肉会压迫牙弓 ， 久而久之 ， 影响其发育 ， 使得牙齿排列不齐 ， 严重可能导致龅牙 。
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文中配图均源于网络 ， 图文均无关
另外 ， 用嘴呼吸时 ， 上下唇无法闭合 ， 易导致唇肌松弛 ， 出现唇外翻 ， 演变成为上翘的厚嘴唇 ， 这些都是“颜值杀手” 。
如何判断孩子睡觉时是用嘴还是用鼻呼吸呢？
家长可以在孩子熟睡时 ， 将卫生纸条分别放在TA的鼻孔、嘴巴附近 ， 看纸条的移动程度大小 ， 判断是哪种方式的呼吸 。 如果孩子是用嘴呼吸 ， 家长应该带娃去医院检查 ， 是否存在呼吸道不通畅、鼻炎、扁桃体肥大等问题 。
2、睡觉时打呼噜
睡觉打呼噜就是气流通过狭窄气道时引起的呼吸不畅 ， 孩子睡觉打鼾不仅可能诱发睡眠呼吸暂停综合征 ， 还会影响睡眠质量 ， 出现头部缺血、缺氧、头晕头痛、记忆力下降等问题 ， 这些难免导致孩子在某些方面的能力低于同龄人 。
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关键是睡觉时打鼾会对儿童面部生长发育造成不良影响 ， 长此以往 ， 出现下颌窄小后缩 ， 上唇短厚翘起、牙齿排列不齐、上排牙突出、咬合不良等问题 ， 医学上称为“腺样体面容” 。
3、吮吸手指/咬奶嘴睡觉
吮吸手指、咬奶嘴是宝宝自我安慰的一种方式 ， 可是宝宝两岁后依旧有这个习惯的话 ， 会影响到口腔和颌骨发育 ， 在不断地吸吮过程中 ， 造成上下颌骨发育畸形 ， 转变成为“地包天” 。
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4、长期固定一个睡姿睡觉
由于宝宝刚出生时头骨较软 ， 尚未完全骨化变硬 ， 可塑性很强 ， 长期固定一个睡姿容易定型 ， 而头型的不同直接影响颜值的高低 。
如果长期仰卧睡觉 ， 后脑勺容易被睡没 ， 变成平的 ， 显得脸很大很圆 ， 头型改变自然会影响到五官的聚集和挺立 ， 最终影响到颜值 ， 当然 ， 对于后脑勺突出的宝宝 ， 仰睡有利于调整头型 。
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如果固定侧卧睡 ， 会影响颅骨的发育 ， 脸部一侧的皮肤长时间受到挤压 ， 因重力作用发生轻微变形 ， 时间久了 ， 容易出现大小脸 ， 或者“椭圆脸” ， 为此 ， 最好仰卧、侧卧交替睡觉 。 如果正处在6~12岁的骨骼发育期 ， 严重的还会造成牙列畸形 ， 从而引起面部改变 。


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