「你的育儿经」夏季孩子出汗缺钙多？不妨多给孩子吃这4样菜，含钙量比骨头汤高( 二 )
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除了以上几种食物 ， 家长平时也要注意孩子的饮食营养均衡 ， 不能让孩子养成挑食的习惯 。
各种蔬菜水果都要适量食用才能使身体的营养更加全面 ， 对身体以及大脑的发育起到良好的作用 。
如果孩子比较挑食 ， 家长可以换着花样做菜 ， 比如注重食物的色香味搭配使孩子的食欲提高 ， 也可以让孩子跟着自己一起下厨 ， 品尝自己的劳动成果 ， 慢慢地使孩子慢慢变得不挑食 。
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