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你的育儿经@最适合顺产的几类产妇，生娃时很省力、产程快，看看其中有没有你

你的育儿经@最适合顺产的几类产妇，生娃时很省力、产程快，看看其中有没有你
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数据显示 ， 经产妇的产程时间平均为7-9小时 ， 而初产妇平均为13-15小时 。
执笔：邵菲
编辑：刘一之
定稿：苏子后
不少孕妈临近预产期就异常担忧 ， 生怕自己生孩子要很久多受罪 ， 此时的她们 ， 最羡慕的就是那些生孩子快的宝妈了 。
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本文配图均源网络 ， 图文均无关
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过来宝妈述说生孩子要多久乐乐妈妈：我当时顺产还挺快的 ， 从阵痛到把孩子生下来 ， 只用了差不多6小时的时间 。
淘淘妈妈：我生我家淘淘的时候真的是被折腾死了 ， 疼了三四天才生下来 ， 最后真的是精疲力尽 。
跳跳妈妈：我当时从凌晨开始阵痛的 ， 第二天上午进的产房 ， 但是一直都没能生下来 ， 最好还是打了针才顺利生产的 。
莉莉妈妈：我是晚上肚子痛去医院的 ， 第二天早上宫口开到了5指进的产房 ， 不过两个小时就生下来了 ， 还算比较顺利 。
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看了这些宝妈的经验分享 ， 不禁有个疑问：为什么生孩子有人快有人慢呢？哪些产妇生孩子会比较快？
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这5类产妇生孩子最快1、年龄适中的产妇
关于生育 ， 女性有一个最佳育龄的说法 ， 具体指的是24-30岁 ， 年龄在此阶段的女性 ， 其身体和心理状态都是最佳的时候 。
身体：身体佳 ， 体力好 ， 盆底肌相关肌肉群活性高 ， 有利于胎儿娩出 ， 使生产更轻松 。
心理：占据年龄和身体的“优势” ， 胎儿健康的几率更大 ， 因而对于生产心态更轻松 ， 可以做到轻装上阵 。
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2、身材适中的产妇
这里的适中 ， 主要是指孕期体重增长在正常范围内（25-30斤左右） 。
此时 ， 孕妈自身的机体状态更好 ， 胎儿的个头也不会太大（大多为6斤左右） ， 基本不会出现巨大儿 ， 从而耽误生产 ， 延长产程 。
此外 ， 孕期体重控制得比较好 ， 出现各种并发症的几率也更小 ， 因而生产更加顺利 。
因此 ， 当孕晚期医生提醒要控制饮食的时候 ， 就不要再贪嘴了 ， 生产的时候还是自己要遭罪 。
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3、骨盆宽的产妇
我国有一句老话：“屁股大的女人好生养” ， 也曾作为不少人挑选儿媳的标准 。
不过 ， 需要指出的一点是 ， 这里的“屁股” ， 其实是说的骨盆 。
胎儿在经由产妇产道娩出的过程 ， 需要通过骨盆 ， 如果妈妈的骨盆比较宽（出口横径与后矢状径之和大于15厘米） ， 那么生产会就顺利得多 ， 产程也就相应的缩短 。
而如果骨盆较小 ， 宝宝通过就比较吃力 ， 产程也会相应的延长 ， 甚至是出现难产的情况 。
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4、有运动习惯的产妇
生孩子其实是一个体力活 ， 当孕妈的体力好 ， 产力佳的时候 ， 生产过程往往会更顺利 ， 产程也更短 。
而产妇的产力好 ， 除了“天赋异禀”之外 ， 大多是日常有运动的习惯 ， 从而积累下来了较好的身体素质 ， 从而使得生产变得更为顺利 。


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