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『营养』还可能悄悄偷走孩子的身高提个醒：有几种“牛奶”没啥营养不说( 二 )


『营养』还可能悄悄偷走孩子的身高提个醒：有几种“牛奶”没啥营养不说
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之前有专业人员分析过：纯牛奶的蛋白质含量约为2.9%-3.1% ， 而早餐奶则在2.3%以上 ， 这主要是因为里面加入了糖以及其他物质 ， 导致其中的蛋白质含量被稀释 ， 营养价值也会相对低一些 。如果是抱着给孩子补充营养 ， 为长高助力给孩子喝的话 ， 最好不要对此抱有太大的期待 ， 需要及时换回真正的牛奶 。
3、调制乳
这类“牛奶”中的奶含量较上面两种要高一些 ， 但与此同时 ， 糖分、香精和各种添加剂的含量也相对较高 。
如果孩子长时间大量饮用 ， 对身体还是弊大于利的 ， 父母可以偶尔给孩子喝 ， 但不要当成真正的牛奶长期饮用 ， 同样容易影响身高发育 。
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『营养』还可能悄悄偷走孩子的身高提个醒：有几种“牛奶”没啥营养不说
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哪种牛奶最适合孩子喝

牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养元素 ， 这些营养素都参与人体细胞、组织、骨骼等个部位的生长发育 ， 对人体来说至关重要 。
此外 ， 乳蛋白中还含有人体所必需的氨基酸 ， 更容易被人体吸收 ， 所以 ， 牛奶对儿童来说 ， 确实是营养佳品 。 父母在给孩子选择的时候 ， 不妨试试下面两种 。
『营养』还可能悄悄偷走孩子的身高提个醒：有几种“牛奶”没啥营养不说
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1、冷藏低温奶
也叫作巴氏杀菌奶 ， 这种奶对原始的营养成分保留得较为完整 ， 非常适合作为孩子的营养补充源 。
但是有一点需要注意 ， 这种奶是鲜牛奶 ， 保质期非常短 ， 且需要冷藏储存 ， 父母购买之后一定要按要求保存好 ， 给孩子喝的时候要看一下日期 ， 防止过期 。
『营养』还可能悄悄偷走孩子的身高提个醒：有几种“牛奶”没啥营养不说
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2、常温纯牛奶
这种牛奶经由一些加工处理之后 ， 里面的糖分较少 ， 不是很甜 ， 因此在口感上不及鲜牛奶 ， 但是营养价值确实相差无几的 。
而且还有一个优点 ， 大概都有半年到一年左右的保质期 ， 且只需常温储存即可 ， 所以日常饮用起来更加方便 ， 不用担心牛奶短时间变质的问题 。
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【幸孕说】牛奶的营养价值虽然很高 ， 但是父母日常还是要注重孩子饮食结构的平衡 ， 以保证各种营养素的均衡摄入 ， 呵护孩子更好的成长 。


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