江苏龙网_原题是：提个醒：有几种“牛奶”没啥营养不说，还可能悄悄偷走孩子的身高

文章图片

牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养元素，这些营养素都参与人体细胞、组织、骨骼等部位的生长发育，对人体来说至关重要。执笔：邵菲
编辑：刘一之
定稿：苏子后
众所周知，牛奶的营养价值非常高，经常被父母当做“营养佳品”给孩子饮用，帮助他们更好地长身体，但是，并不是所有的“牛奶”都对孩子的生长发育有利。
本文配图均源网络，图文均无关

文章图片

文章图片

案例——

王女士结婚多年，直到35岁才生下儿子乐乐，因此，家里人对这个孩子非常宝贝。为了乐乐的身体能发育得更好更健康，王女生对儿子的饮食极为注意，每天都给孩子喝牛奶。
不过，乐乐并不喜欢喝王女士买的纯牛奶，反而更喜欢酸酸甜甜的乳饮料。对此，王女士想着，既然都是牛奶，那还是一样有营养，对孩子生长发育有益的。于是，这样的习惯保持了几年。
直到乐乐上五年级的时候，王女士发现儿子班上的同学似乎都在长个子，原来还在中等的儿子，身高瞬间掉至末尾了。王女士怎么也想不明白，自家儿子明明每天都喝牛奶补身体了，怎么身高却不见长呢？

文章图片

越想越不对劲的王女士，赶紧将孩子带去了儿童医院。医生在经过一番检查和询问之后告诉王女士，乐乐平时喝的乳饮料其实是假牛奶，不仅不会帮助孩子长高，还对健康无益。
从医院回来后，王女士赶紧将家里的乳饮料全都丢掉了，再也不让儿子喝了。

文章图片

这3种牛奶少给孩子喝，对发育无益

1、乳饮料
只有一部分是牛奶，其余大部分是水，跟牛奶其实还是有许多差异：
a、它主要是以新鲜牛奶为原料，然后往里面加入了水、蔗糖等辅料，然后加入乳酸菌发酵而成；
b、其中的乳蛋白含量较少，牛奶中的乳蛋白含量需大于2.8% ，而乳饮料则不小于0.7% ，由此可见，这类“牛奶”其实营养比较少；
c、市面上很多乳饮料为了迎合孩子的口感，往里面加入了香精和添加剂，导致其营养价值大打折扣，而且某些成分还可能有碍孩子的健康。
主要表现在：

文章图片

含糖量较高：如果饮后没有及时清洁，易影响口腔健康；而糖分的摄入量过高，也会引起儿童肥胖。
各类添加剂较多：无法被及时的代谢出体外，增加肾脏的负担，不利于身体健康发育。

此外，如果摄入过多这类“牛奶” ，其实非常容易饱腹，容易耽误孩子正餐的摄入，再加上里面的营养成分少，可能会悄悄偷走孩子的身高。
【『营养』还可能悄悄偷走孩子的身高提个醒：有几种“牛奶”没啥营养不说】2、早餐奶
这种“牛奶”受到了广大家长的欢迎，但其实严格来讲，也并不是真正的牛奶，因为其蛋白质和钙质的含量，远低于真正的牛奶。