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「你的育儿经」夏天没胃口，开胃食材用起来，健脾养胃促消化，正适合现在吃

邻居西西妈微信向我诉苦 ， 一到夏天西西的食欲就跟温度成反比 。 平时吃饭无肉不欢 ， 如今倒好 ， 一口都不肯吃 ， 连最爱的肉都不香了 。 眼瞅着体重一斤斤往下掉 ， 可把西西妈心疼坏了 。
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（图片来源于网络）
夏天没食欲 ， 调整膳食结构很关键 。 宝宝贪玩好动 ， 经常满头大汗 ， 所以要时常给宝宝喝点水 。 天热没胃口 ， 别经常做些油腻的肉食 ， 可以做些酸甜开胃的辅食来调动宝宝食欲 。
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说起开胃的食材 ， 我第一时间就想到了橙子 。 今天就用橙子和南瓜做香橙南瓜饼 ， 饺子皮我偷懒了 ， 是用面条机做的 ， 薄薄的皮子包裹着果馅 ， 甜中带酸 ， 清新爽口 ， 是夏天的味道呀 。 橙子的维C含量是苹果的8倍 ， 能给宝宝补充维C ， 南瓜丰富的膳食纤维 ， 还能起到预防便秘的效果 。
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食谱名称：香橙南瓜饼参考月龄：11M+
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1、准备食材：南瓜：60克 ， 高筋面粉：200克， 橙子：半个（约70克）
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?2、南瓜切小块 ， 冷水上蒸锅 ， 大火蒸20分钟 。
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3、橙子对半切开 ， 去皮 ， 果肉去衣 ， 撕碎 。
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4、蒸熟的南瓜用研磨碗碾压成泥 。
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5、把橙子肉和南瓜泥倒入碗中 ， 用勺子搅拌均匀 。
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6、面条机的水箱中倒入400克纯净水 ， 水位不能低于最低刻度线 。
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【「你的育儿经」夏天没胃口，开胃食材用起来，健脾养胃促消化，正适合现在吃】7、接通电源 ， 水箱指示灯变蓝色 ， 按“清零”键 ， 屏幕显示为0 。
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8、倒入一平杯的面粉 ， 屏幕显示为200克 。 ?面粉杯是随面条机附赠的哦 。
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9、盖好杯盖 ， 顺时针旋转上锁 。
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10、按“自动面”键 ， 选择饺子皮功能 ， 再按启动键 。
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11、面条机大约“工作”20分钟 ， 面皮就缓缓出来啦 ， 用饺子切圆器刻出饺子皮 ， 擀薄 。 ?饺子切圆器也是随面条机附赠的哦 。 ?包小饼的时候擀薄 ， 口感会更好 ， 妈妈们平时做饺子就不需要擀薄啦 。


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