你的育儿经▲孩子只爱吃肉怎么办？来看80后辣爸给儿子制定的主食方案我是一个80后

我是一个80后爸爸，家里的小男人涵涵今年7岁。我老婆很忙，一般情况下都是我带孩子。

从刚出生我就自己照顾孩子。开始有月嫂帮忙，不操心。
为了儿子有一个好身体我开始恶补厨艺，看了很多书和节目，抄笔记都抄了4个小本子。从这以后，我就一发不可收拾，天天下厨房学习啦！
儿子爱吃肉肉，我就照着菜谱每天变着花样给他做各式各样的肉饭，同时想办法把他不爱吃的菜，像茄子、丝瓜，加进肉饭里，保证营养均衡。我发现只有菜、肉、主食搭配，才能互相补充、互相激发。肉鲜嫩了，菜可口了，主食甜美了。儿子每次都吃得狼吞虎咽，脸埋到碗里，恨不得连碗也吃掉。前几天给儿子做茄子肉饼，儿子迫不及待，一边吹，一边挨着烫呼呼地吃。他问我是什么馅的，我没跟他说是茄子。他一直不爱吃茄子。可这个肉饼，他一顿吃了三个。
小家伙一天比一天结实有精神。
每次出去，人家都夸我，你家儿子长的可真结实呀，虎头虎脑的。看到他吃得开心、长得健康我别提多高兴了，学做饭的动力像火箭升空一样嗖嗖的!
现在每天儿子都会期待地问我，爸爸，今天我们吃什么呀？爸爸，我想吃这个肉，我想吃那个肉，你快学着给我做呀！儿子真是一个无肉不欢的人啊，给他做这些肉菜都有的主食，才既让他爱吃又保证了营养均衡。
谁说做饭是件枯燥的事？当你看到你做的饭菜被自己的孩子大口大口吃下肚的时候，那种喜悦欣慰的感觉，还能说是枯燥的吗？做饭给孩子吃，真是一种累并快乐着的幸福啊！

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用料老豆腐200克肉馅100克米饭一小碗豆瓣酱，剁椒酱适量青红辣椒可选可不选
肉末豆腐盖饭的做法