【栀蓝】夏天再热也不敢让娃光脚？别信“寒从脚入”，不让娃光脚才要后悔呢！( 二 )
相反 ， 对于宝宝来说 ， 在炎热的环境下 ， 不开空调反而更有可能会生病！因为宝宝自身调节体温的能力尚不完善 ， 如果过热会导致痱子、脱水 ， 甚至中暑 ， 还会增加婴儿猝死综合征的发生 。
每年都有很多孩子因为“捂热综合征”而死去 ， 千万不要再捂着孩子了！
而开空调 ， 保持房间的适当温度 ， 可以降低这些危害情况的发生 。 当然 ， 空调温度也不能过低 。
想要正确使用空调 ， 要遵循以下使用原则：
保持室内温度适宜 ， 不能太冷或者太热 ， 以孩子在平静状态下后背温热无汗为宜 。 可以全天开着空调 ， 但一定要注意监控室温 ， 以免温度过低 。
要经常开窗通风 ， 保持适宜的湿度 。
注意空调吹风的方向 ， 避免直接吹着宝宝 。
不要突然将宝宝从炎热的房间抱进空调屋子 ， 以免温度突然改变带来不适 。 可以进入房间后再打开空调 ， 让室温缓慢降低；从空调屋子外出也是同样 ， 先关闭空调后 ， 等待一段时间 ， 再到室外去 。
定时清洗空调 ， 以免细菌滋生 。
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宝宝穿衣法则
1、先判断穿得够不够
我们都知道世上有一种冷 ， 叫妈妈觉得你冷 ， 很多时候家长是凭自己的感觉给宝宝添衣物 ， 而实际上子非鱼安知鱼之乐 ， 子非宝宝 ， 安知宝宝是冷还是热呢？
判断宝宝穿得够不够 ， 嘟妈教你个小妙招！
把你的手指从孩子的上衣领伸进去摸摸孩子的颈部或背部 ， 如果手指感到温暖干燥 ， 皮肤光滑 ， 就说明孩子衣服穿的刚刚好；如果感觉孩子背上有些潮湿、发汗、或发烫 ， 说明衣服穿的多了 ， 因为孩子出汗了；如果感觉孩子颈部、背上不够暖和 ， 有些凉 ， 就说明要加衣了 。
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2、年龄不同 ， 穿衣不同
1岁内的宝宝 ， 可适当比大人多穿一件薄衣服 。
在宝宝生命最初的几个月 ， 维持恒定体温的能力比较弱 ， 宝宝容易过冷或过热 ， 如果宝宝睡得比较踏实 ， 情绪平稳 ， 吃奶量也比较稳定 ， 那他目前可能并不冷 ， 一般建议一般在宝宝1岁内可以比大人多穿一件 ， 也可以根据摸宝宝后颈或后背的温度来判断穿的够不够 。
1岁~3岁的宝宝 ， 一般和大人穿一样多就行 。
随着逐渐长大 ， 宝宝维持恒定体温的能力也在逐渐增强 ， 宝宝会走以后 ， 平时的活动量也增加了很多 ， 所以1岁~3岁的宝宝一般和大人穿的一样多就行 ， 不过不同宝宝间身体有差异 ， 也要结合宝宝的自身状况来看 ， 可以常摸摸宝宝的后颈或后背 。
3岁以上的宝宝已经可以表达自己的感受 ， 你直接问他就好了 。
3、洋葱式穿衣法
根据美国儿科学会建议 ， 对于新生宝宝 ， 当气温低于24℃时 ， 宝宝就需要多穿几层衣服才能保暖了 。
不过秋季早晚温差大 ， 为保证孩子不会热到 ， 可以给孩子采取“洋葱式穿衣法” ， 就像洋葱一样一层层的穿衣 ， 里面的衣服选择柔软、透气的棉料 ， 中间穿保暖的棉马甲、毛衫 ， 外套选择防风或防水的夹克或风衣 ， 来应对天气的变化 。
这种多层轻薄的穿法 ， 天气热 ， 方便脱 ， 天气冷 ， 也方便套 ， 即舒适 ， 又轻便保暖 ， 外出时还可以带上毛衣或小毯子 ， 以防气温骤降 。
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宝宝光脚还有理了？这个真的有！
说完了穿衣法则 ， 再来聊聊为什么让宝宝光脚跑很重要 。
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