#你的育儿经#产后宫缩痛，比生孩子还疼！每个新妈妈都逃不掉，试试4方法缓解( 二 )
促排淤血 ， 可以减少淤血对子宫不断刺激而使宫缩痛加剧 ， 促进子宫收缩可以减少疼痛时间；一般顺产妈妈几小时就可以下地 ， 剖宫产的妈们由于受到麻醉药、导尿管和手术刀口的影响 ， 在术后24小时下地走动 ， 但也要因人而异 。
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③ 产后以休息为主 ， 注意喂奶姿势
产后新妈妈要以休息为主 ， 躺在床上时要注意姿势 ， 避免劳累（如过长时间站立或走动）等 ， 以免加重对子宫的牵拉而让疼痛加剧 。
④ 剧烈产后宫缩痛 ， 可遵医嘱口服药物
过于严重的产后宫缩痛 ， 已经新妈妈影响睡眠 ， 可以遵医嘱适当口服止痛药 ， 但要是对新生儿、哺乳没有害处的药物 。
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产后宫缩痛是每个妈妈在产后都会经历的 ， 只是因为个体差异 ， 不同的妈妈痛感不同而已 ， 但产后宫缩是为了促进子宫更好的恢复 ， 因而妈妈也不必太有负担 ， 正确认识和缓解就好 。 新妈妈们还有哪些其他问题 ， 也欢迎留言咨询和讨论 。
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