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「你的育儿经」月子注意事项主要有以下4个方面，妈妈多留心，身体才能尽快恢复

在我国的大部分地区都是有坐月子的习惯 ， 而且月子堪称改变女性体质的关键时期 ， 所以大多数的宝妈都特别注重月子 ， 因为月子时期的休养直接影响到后续身体的恢复以及以及调养 ， 所以妈妈们在月子是否得到休息 ， 直接关系到未来的身体情况 ， 为了以后不落下病根 ， 在月子期间得多注意 。
「你的育儿经」月子注意事项主要有以下4个方面，妈妈多留心，身体才能尽快恢复
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妈妈们在此期间可以好好的恢复身体 ， 虽然现在倡导新型月子 ， 科学的坐好月子 ， 但是避开一些传统的护理误区 ， 坐月子对于女性来说是非常有好处的 。 从中医的角度来看 ， 这是一个对身体恢复的关键时期 ， 从西医的角度看 ， 这正好迎合了产后42天的检查要求 。 很多年轻的女性对于坐月子不是很推崇 ， 但是在此期间过于劳累确实是会造成身体明显的耗损 。
著名演员陈浩明的老婆蒋丽莎 ， 五年生四胎 ， 冒着生命危险 ， 而且本人也曾说过自己没做过月子 ， 虽然她是运动员出身 ， 身体素质本身比较好 ， 但是没有坐月子的她 ， 现在化着妆都能感受到衰老的气息 ， 尤其是脸部这边的皱纹和整体的感觉 ， 所以不坐月子的女性可能当下没有特别的差异 ， 但是随着年龄以及时间的推移 ， 慢慢的就会显露出问题 。
那么女性坐月子要注意哪些事项呢？
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1、保持良好的情绪
近年来很多女性出现了产后抑郁 ， 大多数是因为在月子期间的一些郁结没打开 ， 闷在心里 ， 没得到合理的发泄导致的 ， 注意自我调整 ， 再加上家人的理解和包容 ， 保持心情舒畅尤为重要 。 所以月子期间和家人的良好沟通也显得非常的重要 。
2、注意合理休息 ， 避免过度的疲劳
月子休息是非常重要的 ， 很多时候都尽量的躺着 ， 对于身体各方面的恢复有好处 ， 虽然宝妈需要亲自喂奶 ， 但是除了喂奶之后的其他事项尽量让家人帮衬 ， 以便可以得到休息 。
所以宝妈只要在自己的职责范围内做好自己的事情 ， 其他的事情可以不用过多的担心 ， 让家里人去分工做好 。
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3、注意身体的清洁
【「你的育儿经」月子注意事项主要有以下4个方面，妈妈多留心，身体才能尽快恢复】大多数的传统月子都说不能冲澡 ， 只能擦身 ， 宝妈要根据自身的身体情况来定 ， 尽量不要过度的清洗导致着凉感冒避免影响到身体 ， 很多老人都认为月子期不能洗澡洗头 ， 这让宝妈的月子过得特别郁闷 。
在老人那个年代 ， 很多的条件跟不上 ， 洗头可能没办法很快的弄干 ， 产妇容易着凉 ， 但是在生活条件好的今天 ， 只要做好保暖 ， 身体清洁是很有必要的 ， 但是要保持身体的干净也会让宝妈的心情大好 。
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4、适当的运动走走
月子期间大多数都建议躺着 ， 但是在月子的后半个月身体恢复到一定程度 ， 其实也是可以适当的走走的 ， 只要不外出 ， 不吹风着凉就可以 ， 适当的走走有有助于产妇身体的恢复 ， 以及因为躺着导致的烦闷 ， 因为除了坐月子一天24小时的躺着 ， 其他的时间都不可能这么长时间 ， 也会让产妇烦闷 ， 所以建议起来走走 。
以上就是产妇在月子期间需要多注意的事项 ， 月子是一个短暂的旅途 ， 但是是非常重要的旅途 ， 所以宝妈们要多注意 ， 做好月子是身体恢复的关键时期 。


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