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超级宝妈@妊娠纹的祸根找到了！医生：不想孕后长纹，变丑，牢记4点

说起妊娠纹 ， 绝对是各位辣妈心中除了产后瘦身之外 ， 另一个愁skr人的存在！
比如之前曾经一位23岁的马来西亚女子在生完孩子后 ， 充满妊娠纹的肚子像麻布袋一样可怕 ， 引起了很多妈妈的共鸣 。
虽然妊娠纹是宝宝留给妈妈的爱的记号 ， 但有时它已经严重影响了辣妈们产后的身心健康状态 ， 难道我们真的对它无计可施了么？
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为什么有的妈妈更容易长妊娠纹？
妊娠纹 ， 是由怀孕引发的身体上的条纹 ， 表现为孕期腹部、臀部或其他部位出现的紫红色或白色、宽窄长短不一的波浪状条纹 。
我们的皮肤可以分为三层：表皮层、真皮层及皮下组织 。 妊娠纹的产生是由于孕期荷尔蒙的影响 ， 加之腹部膨隆、皮肤受到的张力过大、腹部皮肤变薄 ， 使皮肤真皮层中的胶原纤维和弹力纤维损伤或断裂而呈现出皮肤断裂痕迹 。
大部分女性都可能在怀孕期间长妊娠纹 ， 而这几种孕妈更容易中招：
1 ，妊娠纹很大程度上是由基因决定的 ， 如果妈妈长了妊娠纹 ， 那么女儿长妊娠纹的几率就比较大 。 ,
2 ，孕妇怀孕年龄越小 ， 越容易长妊娠纹 。
3 ，怀孕期间体重增长过快 ， 肚子太大 。 不仅皮肤弹性纤维发生断裂 ， 腹直肌腱也会发生不同程度的分离 。
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妊娠纹的祸根找到了！原来与这些因素有关！
1、糖皮质激素：
【超级宝妈@妊娠纹的祸根找到了！医生：不想孕后长纹，变丑，牢记4点】怀孕期间 ， 肾上腺分泌了大量的糖皮质激素 ， 增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性 ， 当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时 ， 就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂 ， 形成妊娠纹 。
2、体形变化太大：
怀孕超过3个月时 ， 增大的子宫突出于盆腔 ， 向腹腔发展 ， 腹部开始膨隆 ， 受增大的子宫影响 ， 皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长 。 尤其是怀孕6个月后更加明显 。 当超过一定限度时 ， 皮肤弹性纤维发生断裂 ， 腹直肌腱也发生了不同程度的分离 。 于是 ， 在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹 。
3、体质因素：
如果长期缺乏锻炼 ， 或者没有良好的皮肤护理习惯 ， 可能会造成腰、腹部肌肉力量弱 ， 皮肤弹性差 。 孕期期间 ， 使用各种激素产品 ， 口服过量药物或者禁忌食物 ， 这样的准妈妈 ， 更容易出现妊娠纹 。
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医生：不想孕后长纹 ， 变丑 ， 牢记4点第一点：快速补充人体所需要的胶原蛋白肽和弹性蛋白肽 ， 最大限度的增加肌肤的弹性 ， 完全避免或者最大程度上减轻妊娠纹的发生 。 我们的皮肤 ， 不仅需要胶原蛋白还需要弹性蛋白 ， 人体皮肤中的蛋白质约94%的胶原蛋白和约6%的弹性蛋白构成 ， 94%的胶原蛋白主要起到填充的作用 ， 让皮肤更饱满 ， 6%的弹性蛋白主要起到支撑的作用 ， 让皮肤更有弹性 。 胶原蛋白和弹性蛋白类似于钢筋和混凝土 ， 弹性蛋白就是钢筋起到支撑的作用 ， 胶原蛋白类似于混凝土起到填充的作用 。 因此 ， 日常补充富硒弹性蛋白肽有助于使皮肤恢复弹性 。
第二点：孕前注意锻炼身体
孕妇在孕前就应该注意身体运动 ， 特别是腹部的锻炼 。 如仰卧起坐 ， 俯卧撑等 。 女性经常做这种锻炼 ， 大多数在孕期不会出现妊娠纹 ， 即使有也比较轻微 。 适度的运动或轻便的家务有助于皮肤弹性恢复 ， 对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显 。
第三点：注意肌肤保湿


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