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你的育儿经@胎儿会向妈妈求助吗？会！当孕妈身体出现这些变化，说明娃在求助( 二 )


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2、腹部的围度增长缓慢
前面说过胎儿缺氧会出现生长速度滞缓 ， 导致孕妈的子宫增长停滞 ， 所以从表面上可以看出来的表现就是整个孕肚的围度增长缓慢甚至停滞 ， 孕妈可以随时观察自己的肚子生长情况 ， 如果有两周左右没有任何增长的迹象 ， 就表明胎儿有可能缺氧了 ， 所以生长速度变慢了 。
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如何预防胎儿缺氧——1、孕晚期保持适量的运动
孕妈久坐会压迫子宫 ， 影响胎盘的血液循环 ， 使胎儿在腹腔内的活动受到限制 ， 从而引发缺氧 ， 所以孕妈需保持适当的运动 ， 尽量以慢走 ， 散步等舒缓运动为主 ， 增加呼吸频率 ， 促进血液循环 ， 预防胎儿缺氧 。
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2、尽量采取左侧卧睡姿
这种睡姿可以帮助减轻子宫的向右旋转 ， 避免周围和韧带和系膜受到挤压 ， 缓解因血管牵拉造成的子宫供血不足 ， 而引发胎儿缺氧 ， 对宝宝的生长发育和生产都有利 。
3、定期检查
按时去医院对胎心、胎盘功能做检测 ， 并定期做B超检查 ， 及时发现胎儿的异常情况 ， 尽早做好应对措施 。 而胎动需要自己在家监测 ， 做好记录 ， 有问题立即反馈给医生 。 孕36周左右是胎儿发育问题的高发期 ， 需提高警惕加强监护 。
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【幸孕说】胎儿缺氧有迹可循 ， 孕妈千万不能大意 ， 孕期按时做产检 ， 做好胎动记录 ， 注意营养均衡 ， 保证睡眠姿势和质量 ， 适量运动 ， 在最大程度上避免宝宝发生意外 。


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