#你的育儿经#夏天来了，家长要防止孩子弱水，让悲剧不在发生！
游泳是一项不错的运动 ， 能强身健体 ， 还能防暑 ， 但必须注意防溺水 ， 所以需要注意以下几点：
选择合适地点
为了安全起见 ， 不要让孩子独自一人游泳 ， 更不能到不知水情会较为危险的地方去游泳 。 建议选择一个不错的游泳场所 ， 家长应事先了解清楚场地的环境 ， 比如游泳池是否卫生 ， 是否有救生员随时待命 。
确保身体条件允许
去游泳前 ， 应先确认孩子身体状况 ， 若是他身体不舒服 ， 或是缺钙常腿抽筋 ， 那么千万不要带其去游泳 。
在成人监护下进行
孩子游泳时 ， 必须在家长或其他熟悉水性成人的带领下游泳 ， 并确保孩子一直在成人的视线范围内 ， 以防万一 。
做好准备活动再下水
下水前一定要做好准备 ， 带着孩子好好活动下身体 ， 若担心水温低 ， 可以先在浅水往身上撩水或稍泡一下 ， 待身体适应后再开始游泳 。
告诫孩子游泳时别贪玩
游泳前告诫孩子 ， 不要逞强 ， 亦不可在水中嬉戏打闹 ， 以免呛水或溺水 。 若是真的发生腿抽筋 ， 千万别惊慌 ， 可以做跳跃运动或用力蹬腿等动作 ， 同时进行呼救 。 告诉孩子 ， 父母就在他的身边 ， 会时刻保护着他 。
掌握好溺水的自救以及急救知道 ， 在关键时刻可以让你或他人摆脱危险的机会增大 。
自救
一定要尽可能保持冷静 ， 切勿惊慌 ， 并及时呼救 。
尽可能放松下来 ， 要知道这样做让身体可以最大限度浮在水面 ， 与此同时将头面部向上浮出水面 ， 把握好口鼻露出水面换气的机会 。
为了延长救援时间 ， 溺水后调整好自己的呼吸节奏 ， 注意呼气要缓 ， 而吸气要快且深 ， 让自己可以获得更多的空气进行呼吸 。
在头面部露出水面时 ， 配合脚踢水动作 ， 让自己尽可能浮起来 。 当然注意好体力 ， 万不可胡乱抬手挣扎 ， 以防体力消耗过大 ， 这样更容易下沉 。
把握好机会 ， 查看自己四周有无可以抓住的漂浮物 。
若是因为腿抽筋发生溺水 ， 发现周围暂时没人救援外 ， 可以深吸一口气 ， 潜伏下去按摩抽筋的位置 ， 看看是否可以尽快搞定抽筋 。
急救
若发现有人溺水 ， 大家不要逞强 ， 最好有会游泳且会急救的人下水救人 。 若是只会游泳不懂急救 ， 不建议强行救人 。
将溺水者救上岸后 ， 尽快利用纸巾等物品清理口腔内的泥土等异物 ， 并松开溺水者的领口、腰带 ， 若溺水者是女性还应将胸罩解开 。
进行倒水 ， 常用法按压溺水者的腹部 ， 也可以用膝盖顶住溺水者的肚子 。 若溺水者是体重较轻的幼儿 ， 可以采用肩顶肚子的方法 。
实施倒水后 ， 若溺水者还未清醒应进行心肺复苏 。 这个最好有经过专业培训的人来做 ， 若周围没有人会应尽快将溺水则送往医院 。
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【#你的育儿经#夏天来了，家长要防止孩子弱水，让悲剧不在发生！】
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