你的育儿经：坐月子不是坐30天，坐月子的是是非非，了解这些轻松度过月子期( 二 )
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无论如何 ， 月子里新妈妈以休息为重 ， 同时新生儿免疫力弱 ， 避免过多接触外来人员为好 ， 如果有探访 ， 最好不超半小时 。 可以请家人接待为主 ， 也可以跟亲友说好满月时再探访 ， 我想亲朋好友也都能理解 。 有感冒或者慢性病的亲友不建议去探访产妇和新生儿 ， 以免将病菌传染给新妈妈和婴儿 。
生完二宝 ， 我一个在老家的朋友来烟台看望家人 ， 恰好赶上我坐月子 ， 来探访的时间非常长 ， 把我还在月子中的我累够呛 ， 产后本来身体就虚弱 ， 胳膊腿儿的各种不舒服 ， 所以 ， 月子期间待客也真是件苦差事 。
四、用的方面
1、温热水
老辈人认为月子里不能洗头 ， 更不能洗澡 ， 否则着凉会落下月子病 。 我记得生完大宝的时候因为产褥期出汗很多 ， 在婆婆的强烈要求下 ， 我出了月子才去理发店洗了第一次头发 ， 当时剃成秃子的心都有了 ， 你能想象一个月出那么多汗不洗头吗？当时租住在简易的房子里 ， 家里没暖气 ， 大冬天的 ， 都想象不出自己当时是怎么过来的 。
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幸好 ， 二宝出生时家里有了暖气 ， 月子期间我就正常洗头洗澡了 ， 实在忍受不了顶着一头馊了头发坐月子 。
Tips：坐月子期间可以洗头 ， 洗澡 。 顺产的产妇在产后2-5天就可以洗澡 ， 不应早于24小时；剖腹产的产妇要根据伤口的恢复情况决定 ， 伤口恢复的好的情况下 ， 2周后就可以淋浴了 。 前提是一定要在温暖的浴室里淋浴洗 ， 淋浴时间控制在5-10分钟 ， 新妈妈皮肤的毛孔全部张开着 ， 身体受凉也会造成肌肉和关节酸痛 。 洗完后尽快擦干身体 ， 吹干头发 ， 避免湿着头发睡觉 。 另外 ， 平时洗刷也要用温水 ， 37度为宜 ， 泡脚水要稍热一些 。
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2、牛角梳梳头
产妇可以每天用牛角梳梳头发 ， 牛角属于中药药材 ， 因此 ， 牛角梳也有保健作用 ， 同时 ， 这种梳子比较坚固 ， 梳子齿圆润 ， 使用时不会损伤头皮 。 梳头发有利于疏通经络 ， 让新妈妈觉得轻松和心情舒畅 。
我家里有一把牛角梳 ， 是前几年先生去新疆出差时给我带回来的 ， 当时觉得有点小贵 ， 嘴上埋怨先生乱花钱 ， 心里当然还是挺美的 ， 生二宝时这把梳子就出了大力 ， 现在每天晚上我还坚持用牛角梳梳头 。 先生还交了个诀窍辨别真假 ， 真牛角梳烧起来是种烧头发的味道 。
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五、行的方面
体质好的新妈妈产后2周是可以在天气温暖的时候外出的 ， 外出时间不要太久 ， 也避免到人多的地方 ， 人多的地方容易传染疾病 ， 总体来说还是能不外出就不外出 ， 有些事可以请家人代劳 。
我那时候是坐完月子后才出门的 ， 身体实在太累 ， 也没有要出门的想法 。 但是 ， 天气暖和没风的时候 ， 我会在阳台上晒晒太阳 ， 看看窗外的行人和景色 。
【你的育儿经：坐月子不是坐30天，坐月子的是是非非，了解这些轻松度过月子期】除了上面说的这些坐月子的细节 ， 还有一点非常重要 ， 坐月子坐月子 ， 大家都认为是一个月 ， 其实不然 ， 顺产的妈妈坐月子期是42天 ， 剖腹产的妈妈坐月子期是56天 ， 现在条件好了 ， 很多产后的妈妈坐月子都坐2个月 。 从这个时间上也可以看出 ， 坐月子是件非常重要的事情 。 即将坐月子或者正在坐月子的新妈妈们 ， 这些细节你get到了吗？
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