「你的育儿经」肥胖儿童最好这一年龄前减肥，不然成年后再想减重，多是事倍功半( 二 )
2、吃得太多
吃得太多是导致孩子肥胖的重要原因 ， 如果孩子长期吃太多含有大量脂肪或者糖分的食物 ， 比如炸鸡、糖果、薯片等食物 ， 不仅热量高 ， 而且根本没什么营养 ， 孩子一旦吃上瘾 ， 就会偏食 ， 导致身体缺乏某些营养元素 ， 脂肪堆积过多 。
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3、缺少运动
运动是控制发胖的最佳方法 ， 多运动不仅能加快身体新陈代谢的速度 ， 还可以完善孩子的呼吸系统、运动系统以及心血管功能 ， 使骨骼和肌肉得到足够的锻炼 ， 缺少运动 ， 导致多余热量消耗不掉 ， 转化成脂肪堆积身上 。
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