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「你的育儿经」肥胖儿童最好这一年龄前减肥，不然成年后再想减重，多是事倍功半

「你的育儿经」肥胖儿童最好这一年龄前减肥，不然成年后再想减重，多是事倍功半
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能吃不是福 ， 可能是“病从口入” 。
执笔：明珠
【「你的育儿经」肥胖儿童最好这一年龄前减肥，不然成年后再想减重，多是事倍功半】定稿：苏子后
俗话说：“能吃是福” ， 但“吃多则是祸” ， 现如今的“小胖墩”越来越多 ， 家长们一定要提高警惕 ， 孩子小时候太胖 ， 长大后患各种疾病的风险大大提升 ， 而且在这个以瘦为美的时代 ， 只能与减肥相依为伴 ， 且难度升级 。
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儿童肥胖大数据据中国疾病预防控制中心数据显示：我国5岁以下的城市儿童超重肥胖率已上升到8.5% ， 儿童超重、肥胖检出率均呈持续增长的趋势 。
目前 ， 我国肥胖儿童已经占到肥胖患者人群的25%以上 ， 如果加上12%的超重儿童 ， 总数已超过35% ， 60%以上的儿童肥胖是因为隔代抚养 ， 老人们特别溺爱孩子 ， 导致孩子营养过剩从而肥胖 。
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文中配图均源于网络 图文均无关
冬冬是一个早产儿 ， 出生后特别“受宠” ， 尤其是爷爷奶奶总是给娃买各种好吃的 ， 看着孩子胃口好 ， 甚是觉得欣慰 ， 结果吃得太好 ， 动得太少 ， 孩子越来越胖 ， 4岁的冬冬体重已经高达110斤 。
医学上认为孩子体重超过平均体重的20%以上则为小儿肥胖症 。 肥胖分为两种 ， 一种是单纯性肥胖症 ， 多半孩子都是这种类型 ， 没有明显的病因 。 另一种是继发性肥胖症 ， 这是因为内分泌发生紊乱或者大脑疾病所致 。
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儿童肥胖的标准
医学专家认为BMI指数是判断儿童是否肥胖的重要衡量指标 ， BMI=体重/身高的平方 ， 对于7~16岁的儿童来说 ， 标准体重（公斤） = 年龄 x 2 + 8， 如果体重超过标准体重的20~30% ， 则为轻度肥胖 ， 超过标准体重的40~50% ， 则为中度肥胖 ， 超过标准体重的50%以上 ， 则为重度肥胖 。
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成年后肥胖源于儿童期 ， 孩子这个年龄前一定要减肥肥胖是健康的“敌人” ， 儿童期肥胖会给成年后的健康带来极大的隐患 ， 专家建议孩子最好能在年少时控制体重 ， 否则成年后再想减重只能事倍功半 。
医生认为孩子能吃不一定是好事 ， 超重会增加心脑血管疾病、肿瘤和糖尿病的风险 ， 肥胖者更易患骨关节病、脂肪肝、胆石症、痛风、内分泌紊乱等多种疾患 。
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资料显示：约有60%的超重肥胖儿童伴有至少一种心血管疾病的危险因素 ， 如高血压、高血脂或高血糖 ， 如果孩子在4~6岁持续超重或肥胖 ， 血压高的风险比正常儿童增加1.5倍左右 。
美国一项研究指出：有70~80%的小胖子会延续成大胖子 ， 也就是小时候偏胖 ， 成年后肥胖的几率高达75% ， 13岁前减肥成功不会增加成年后患病风险 ， 如果能在13岁前减肥成功 ， 30~60岁糖尿病的发病风险与正常人无异 。
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儿童肥胖的几大原因1、遗传因素
研究表明 ， 遗传不仅会作用于孩子的骨骼发育 ， 还能够决定身体会消耗多少能量以及脂肪会流失多少热量 ， 普遍偏胖的父母 ， 其孩子也比较胖 。


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