栀蓝▲宝宝哄睡5禁忌！( 二 )
5忌整夜开灯睡
一些妈妈们担心宝宝一个人睡觉怕黑 ， 于是整夜的开着灯 ， 殊不知这些灯光对宝宝的身体也会造成伤害 。
首先长期在灯光下睡觉 ， 光线对眼睛的刺激会持续不断 ， 眼睛便不能得到充分的休息 。 这对于宝宝来说 ， 极易造成视网膜的损害 ， 影响其视力的正常发育 。
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其次 ， 影响宝宝的睡眠质量 ， 人体都有生物钟 ， 宝宝尤其对黑夜和白天敏感 ， 晚上开灯睡的话也极易混淆白天和晚上 ， 造成日夜颠倒 。
如果非要开灯的话 ， 可以买个灯光柔和的小夜灯 ， 将伤害降到最小！
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