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酷暑@有助预防病亲子共读丨小满逐渐天酷暑：孩子适当吃“苦”( 二 )


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除了这些民俗外 ， 在小满节气到来的这一天 ， 北方的人们呢通常会去买一些棉布 ， 像毛巾啊 ， 床单之类的；南方的人们呢通常会买一些丝绸做成的东西 ， 比如手绢、还有被子等等 。
一来 ， 夏天热了 ， 冬天保暖的被褥需要换掉 ， 或者洗干净收起来 。 二来呢 ， 是为了感谢大自然给我们提供的棉花和蚕丝 ， 让人们的生活变得更加的舒适 。
小满节气之后人们比较关注气象问题 ， 因为它既是收获的前奏 ， 也是炎热夏季的开始 ， 更是疾病容易出现的时候 。
所以此时的养生就显得尤为重要 ， 不但要注意提高孩子自身的免疫力 ， 还要防止外来的邪气对孩子身体的侵害 。 那么小满节气养生育儿需要注意哪些方面呢？
酷暑@有助预防病亲子共读丨小满逐渐天酷暑：孩子适当吃“苦”
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未病先防顾脾肺
小满节气正值五月下旬 ， 气温明显增高 ， 雨水增多 ， 空气湿气大 。 这个时候孩子夜晚蹬被贪凉非常容易引发湿症、湿性皮肤病等疾病 。 一定要观察孩子舌苔 ， 一旦发现舌苔厚腻 ， 口气偏重就说明孩子有积食现象 ， 积食会直接影响到孩子的睡眠 。
小满节气如果孩子夜晚睡眠质量很差 ， 则白天会非常容易困倦疲乏 ， 又逢空气湿气比较重的时候 ， 会诱发儿童多种疾病 。
健脾祛湿是此时节养生的重点 ， 加之夏季对应人体五脏中的心 ， 宜清补 ， 忌食甘肥滋腻、热量过高的食物 ， 如动物脂肪等 ， 而辛辣刺激、性属温热助火之品及油煎熏烤之物 ， 可多吃冬瓜、丝瓜、黄瓜等清热利湿的食物 ， 另外 ， 红豆薏米粥也是不错的选择 。
酷暑@有助预防病亲子共读丨小满逐渐天酷暑：孩子适当吃“苦”
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严防冷气病
在夏季时 ， 不管是儿童还是大人都要严防冷气病 。 在我们北方可能还要好一些 ， 在南方进入小满节气基本就要进入高温天气了 ， 家里和办公地点早早就开了空调 。 虽然我们家里没有开空调 ， 但是现在的孩子多在商场玩淘气堡 ， 也要注意防范冷气邪风入侵身体 。
小满节气带孩子 ， 一要注意防风 ， 二要注意除湿 ， 三要观察舌苔避免积食 。 这三点做好了 ， 宝宝一定会健健康康度过节气的 。
酷暑@有助预防病亲子共读丨小满逐渐天酷暑：孩子适当吃“苦”
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适当午休 ， 戒怒躁
小满时节应当早起晚睡 ， 但对于宝宝而言 ， 需要保证足够的睡眠时间 ， 可以适当增加午休 ， 以保持精力充沛 。 小满之时天气变热 ， 宝宝的情绪调节能力相对于成人较弱 ， 更易感到烦躁不安 ， 此时家长要尽量帮助宝宝调适心情 ， 保持心情舒畅 ， 可以陪宝宝做游戏、绘画、读书等 ， 有助于怡情悦性 。
哈哈 ， 好啦 ， 小满这个节气今天就讲到这里 。
最后让我们一起来欣赏一段描写小满这个节气的诗句吧：
夜莺啼绿柳 ， 皓月醒长空 。
【酷暑@有助预防病亲子共读丨小满逐渐天酷暑：孩子适当吃“苦”】最爱垄头麦 ， 迎风笑落红 。


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