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[超级宝妈]妊娠期贫血可能会影响宝宝智商？向“妊娠期贫血”说不( 二 )


2、多吃有助于铁吸收的食物
水果和蔬菜不仅能够补铁 ， 所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收 。 包括橙子 ， 草莓 ， 西红柿 ， 绿叶蔬菜 ， 蛋 ， 牛奶等等 。
[超级宝妈]妊娠期贫血可能会影响宝宝智商？向“妊娠期贫血”说不
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3、服用叶酸增补剂
从孕前3个月开始服用叶酸增补剂 ， 直到怀孕后3个月为止 。
4、口服铁剂
重度贫血的孕妈妈食补是解决不了问题的 ， 需要通过药物补铁 ， 当然 ， 这些都需要在医生指导下使用 ， 千万不要自己乱用 。
5、检查孕期营养素含量
至少要在妊娠的中期或后期检查1次孕期营养素 ， 化验血能够及早发现贫血、缺钙、血糖等情况 ， 采取相应措施对症补给 。
怀孕期间
合理健康饮食非常重要
孕期缺铁性贫血从预防开始做起
就算贫血了
听从医生的建议服用铁剂
贫血一般都能被纠正
【[超级宝妈]妊娠期贫血可能会影响宝宝智商？向“妊娠期贫血”说不】祝各位准妈妈好孕!


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