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#超级宝妈#1个笑话也能助力孩子学习？答：调动大脑“杏仁体”提高记忆效率


#超级宝妈#1个笑话也能助力孩子学习？答：调动大脑“杏仁体”提高记忆效率
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上海的数学名师高老师 ， 上课有个特点：在正式上课前 ， 或者用一两句话 ， 把学生逗得哈哈大笑；或者说一件令大家高兴的事 ， 比如XX比赛中国拿了冠军 。
高老师带的班级 ， 成绩会明显好过其他班级 。

一、“耶基斯—多德森法则”新东方对授课的老师有一项要求 ， 除了要专业知识过硬之外 ， 还必须具备另一个技能——调动课堂气氛 ， 让学生每隔几分钟就要发出愉快的笑声 。
#超级宝妈#1个笑话也能助力孩子学习？答：调动大脑“杏仁体”提高记忆效率
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曾在新东方当过老师的罗永浩 ， 做手机时每次能把产品发布会做成“相声专场” ， 靠的就是当年练就的“功力” 。
像高老师和新东方这样的课堂氛围 ， 对教学效果真的有效果吗？
有的！
科学家们研究发现 ， 当人们变得兴奋时 ， 人体内会释放出肾上腺素和肾上腺皮质醇 ， 这些激素会随着血液被输送到大脑中名为“杏仁体”的情感处理中心 ， 随后再由杏仁体去调节大脑中的记忆区域 ， 最终会改变记住事物的过程 ， 使兴奋事件比平淡琐事印象更深刻 。
研究人员把这种兴奋度与表现水平之间的关系称之为耶基斯—多德森法则 。
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上图展示了表现水平随兴奋度升高而发生的变化 。 对于简单任务而言（图中虚线所示） ， 兴奋感会将表现水平推向一个趋于平稳的高度 。 而对于挑战性较强的任务（图中实线所示） ， 过度兴奋会对表现水平产生负面影响 。
研究人员还发现 ， 不同情绪下产生的兴奋感 ， 还会带有不同的感情色彩 。 例如愤怒的情绪和令人身心放松的愉悦虽然同样令人精神亢奋 ， 但感觉却是截然不同 。
心理学家赫布是对兴奋与表现水平进行开创性研究的早期学者之一 ， 他认为兴奋感“好比一针兴奋剂 ， 却并非指挥棒；是一台发动机 ， 却不是一个方向盘” 。
近年来有关大脑的研究表明 ， 积极情绪或消极情绪决定了方向 ， 在兴奋引擎的驱动下 ， 让记忆前往不同的回路 。 由愉悦情绪带来的兴奋 ， 会激发大脑开启奖励的回路 ， 能提高大脑的记忆效率 ， 而令人不悦的情绪所引发的兴奋则不会产生这样的效果 。

二、最佳学习配方激动的情绪会提升兴奋感 ， 进而提高注意力并加深回忆（但也不能兴奋过度） 。 有时候 ， 兴奋感还能能影响兴奋前的记忆 。
美国心理学家尼尔森在给学生讲授了语言心理学的相关内容后 ， 让一半学生观看口腔手术的实拍短片——刺激 ， 看着都会让你疼！另一半学生观看的则是一段讲述心血管强度和抑郁症的视频 。 两部短片都与上课的内容无关 ， 但随后的课堂知识测试中 ， 前者的分数比后高出10% 。
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不过 ， 兴奋也可能会干扰记忆的形成 ， 这一点也被研究人员在实验中证明 。 实验中 ， 所有参与者首先观看一段再普通不过的晚间新闻 。 随后 ， 一部分人会观看到极为负面但却紧张刺激的内容 ， 其他人看到的则是相对平淡乏味的内容 。 观看负面视频的人 ， 对之前播报的新闻内容就记得不太清楚了 。
为什么有的研究显示兴奋感能促进记忆 ， 有些则表明兴奋感会干扰记忆呢？
研究人员认为 ， 这是因为兴奋感本身也会争夺记忆资源 。 有人曾做了这样一个实验：实验中要求人们先人朗读并记忆一组单词 ， 然后再观看一段非常刺激的视频 。 这样做加深了人们对单词的印象 ， 但却让他们忘记了朗读单词的人是男还是女 。


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