超级宝妈@宝宝长高需要钙！钙剂究竟怎么补？怎么买？看看营养师是怎么选择( 二 )
推荐品牌：钙尔奇 ， 迪巧
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推荐：大名鼎鼎的娘娘钙
从服用方便程度来说 ， 选择柠檬酸钙更好
价格偏高些 ， 但对胃肠道刺激少 ， 饭前饭后吃吸收率都差不多 。
推荐品牌：大名鼎鼎的娘娘钙 ， 也就是swisse维D钙 ， 其实是柠檬酸钙哦 ， 其他常见品牌还有：童年时光、carlson等
这三类补钙产品 ， 不适合宝宝 ， 建议不选！
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乳酸钙
它也是一种有机钙 。
目前比较多的是颗粒冲剂的形式的L-乳酸钙 ， 通常单包钙含量比较小 ， 约为100mg ， 适合日常小剂量补充 。
但是产品多添加了一些蔗糖、葡萄糖、甜味剂等辅料作调味 ， 不太推荐1岁以下孩子服用 。 毕竟对宝宝来说 ， 保证奶量才是第一位的 。
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真的是童年的回忆呀 ， 蓝瓶的
葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙也是比较常见的有机钙 。
不过葡萄酸钙多是液体口服液形式 ， 钙含量都很低(9%) 。 大名鼎鼎的小蓝瓶 ， 补充100mg钙 ， 可是要吃10瓶哟！
还有个重点是都特别特别特别甜！
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乳钙
乳钙就是乳矿物盐 ， 也叫乳清钙(羟基磷酸钙) ， 需要胃酸的帮助才能被分解利用 ， 所以吸收率并不高 。
主要是从牛乳或羊乳中提取的 ， 除了钙之外还含有较多杂质成分 ， 钙含量一般较低 ， 单位剂量一般不超过100mg 。
不过口味较好 ， 有种吃奶片的感觉 。
乳矿物盐属于国内新资源食品 ， 但是由于没有确切的对婴幼儿的安全性研究 ， 所以我们国家卫生部 2009 年 18 号公告规定「乳矿物盐」不得用于「婴幼儿食品」 。 因此国产品牌里的乳钙产品一定会标明不适用于婴幼儿(0-3岁) 。
考虑到乳钙中很多成分都未标明 ， 且这类产品存在一定的不确定风险 ， 1岁内肯定是不建议选择的（1岁内也不需要补） 。
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不管怎样 ， 奶依然是钙的主要来源
娜娜叨叨：
简单来说 ， 只要保证充足的奶量 ， 合理安排饮食 ， 按时补充维生素 D ， 培养良好的饮食习惯 ， 大多数孩子是不需要额外补钙的 。
今天关于【宝宝补钙】的小知识就分享到这里了 ， 谢谢你的阅读 ， 如果你还有什么疑问 ， 欢迎到评论区一起交流！
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