[陈皮]“一两陈皮一两金”，祛湿化痰又理气，吃对了陈皮顶半个老中医( 二 )
因为不论是生姜还是陈皮 ， 都偏温性 ， 能够驱散体内的寒湿 。 做法并不难：将陈皮泡软 ， 姜切片 ， 加入清水煮十分钟 ， 加入红糖后即可饮用 。
第二种叫茯苓健脾利水 ， 陈皮化痰散寒 ， 二者搭配 ， 更能宁心安神 ， 服用后神清气爽 。 做法如下：将陈皮、茯苓洗干净 ， 加入适量清水 ， 煮开20分钟 ， 即可饮用 。
陈皮是生活中非常普通的一种食物 ， 外表平平无奇的它 ， 如果能用得对 ， 养生效果也非常好 ， 以上两种关于陈皮的用法 ， 你学会了吗？
参考资料：[1
《钟南山说：陈皮可预防和减轻肺部炎症？真相是…》.茶者昆仑.2020-02-09[2
《一两陈皮一两金！陈皮好处特别多 ， 可惜很多人不会用》.Nicole. 2020-01-10[3
《陈皮 ， 最擅长化解中焦脾胃的湿气》.半夏.2020-03-14
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