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「你的育儿经」孕晚期做到这几点，聪明宝宝送上门，孕妈快点学起来( 二 )


「你的育儿经」孕晚期做到这几点，聪明宝宝送上门，孕妈快点学起来
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二、调节好心情
孕妈的情绪对胎儿的生长发育也是有较大影响的 ， 如果孕妇在孕晚期心情低落 ， 情绪变幻无常 ， 经常容易紧张焦虑 ， 烦闷不安 ， 会导致身体内分泌和血液的成分发生变化 ， 不利于胎儿大脑发育 ， 有可能引起宝宝脑部神经先天性缺陷 。
所以孕妈要调节好心情 ， 及时纾解心中的苦闷 ， 多注意休息 ， 保证充足的睡眠 ， 愉悦的心情和积极乐观的精神状态也使宝宝大脑发育的环境更为舒适 ， 发展更自如 。
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三、坚持适当的运动
运动有利于促进孕妈身体的新陈代谢 ， 并且充分吸入氧气 ， 释放出大量的脑咖肽 ， 胎儿吸收也能更好地生长发育 。
孕妈的身体在运动时会使子宫腔内的羊水不断刺激胎儿全身的肌肤 ， 让胎儿受到一阵一阵的抚触和按摩的感觉 ， 对其触觉神经和脑神经大有裨益 。
但随着月份增大 ， 运动量不宜过大 ， 孕后期以简单的有氧瑜伽、孕妇操、散步、慢走等舒缓运动为主 ， 时间不宜超过1个小时 。
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四、触摸式胎教
孕晚期孕妇感受到胎动的频率会比较高 ， 胎儿在母体内活动时 ， 妈妈可以与宝宝进行一些简单的互动 ， 比如摸一摸肚皮 ， 积极地回应肚子里的宝宝 ， 也可以轻轻地拍一拍 ， 敲一敲 ， 但注意控制力度和节奏 ， 不要太用力或者太快 ， 避免对胎儿产生不利影响 。
这种触摸式的胎教方式可以加强宝宝的触觉神经发育和运动能力 ， 从而使宝宝的大脑发育更为成熟 ， 不过幸孕姐建议 ， 孕妈最好是在专业医生的指导下进行与宝宝的互动 ， 不要在胎动时擅自拍打肚皮哦！
「你的育儿经」孕晚期做到这几点，聪明宝宝送上门，孕妈快点学起来
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【幸孕说】综上所述 ， 进入孕晚期 ， 就证明宝宝再过不久就要从妈妈的肚子里出来了 ， 此时胎儿身体的各项机能也基本上发育得比较成熟了 ， 脑部的发育也处于最后收尾的一个高峰时期 ， 如果加上一定的刺激和促进 ， 孩子出生后的智力水平往往能有所提升 。
【今日一问】：你在孕晚期有注意帮助宝宝提高智商吗？


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