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[你的育儿经]顺产好处多，想要快速、顺利分娩，孕妈学习这些技巧“事半功倍”

说到顺产 ， 大家都祈祷能快速的生产 ， 要是折磨个一天一夜 ， 先不说孕妇体力早已透支 ， 心理上的折磨也是将要放弃了 。
除了客观原因不能顺产 ， 医生都建议顺产 ， 因为顺产的好处 ， 无论是对胎儿还是对产妇 ， 都是非常多的 。
今天和大家分享一些顺产的好方法 ， 马上要临产的妈妈们要做好笔记 。
都说顺产好处多 ， 想要顺产快速不遭罪 ， 这几个技巧孕妈早知道欢欢怀孕38周了 ， 马上面临生产 ， 欢欢开始纠结生产方式 。
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虽然目前胎儿是头位 ， 医生估算胎儿的体重和头围也适合顺产 ， 但是听别的孕妈分享 ， 顺产开指的疼痛 ， 欢欢还是怕的要命 。 而且欢欢也担心自己会顺产坚持不下来 ， 半路转为剖 ， 遭两次罪 。
欢欢还在犹豫是顺产还是剖宫产的时候 ， 胎儿提前发动了 ， 38+2 ， 见红破水了 ， 赶到医院时候 ， 医生一检查已经开了5指 ， 对于初产妇来说这速度真的是非常快了 。
没有辜负大家的期盼 ， 1个小时 ， 欢欢就顺产一名6斤的小姑娘 。 欢欢看着小棉袄 ， 心里感叹顺产没有想象中的那么恐怖 。
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顺产有哪些好处？①风险小 ， 后遗症少
剖宫产需要打麻药 ， 半麻和全麻都有后遗症 ， 而且手术过程中也会有肠粘连、子宫出血等情况 。 手术后恢复时间长 ， 还有个终身的刀疤 。 顺产 ， 产后观察2小时 ， 基本就恢复正常了 ， 走路、抱孩子都不会疼 。
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②促进新生儿肺功能
胎儿在分娩过程中 ， 经过产道的挤压、收缩 ， 可以让肺部功能得到锻炼 。 在产道的挤压作用下 ， 能把肺部的羊水和粘液排出来 ， 有效的避免新生儿肺部疾病的出现 。 由于产道的挤压 ， 胎儿的大脑处于兴奋状态 ， 出生后呼吸会更顺畅 。
③提高胎儿免疫力
顺产过程中 ， 母亲体内产生免疫球蛋白 ， 并且会传递给新生儿 ， 可以提高新生儿的抵抗力 。 另一方面 ， 生产的过程 ， 对于胎儿骨骼、肌肉、神经和大运动是一个整体考验 ， 胎儿需要靠自己全身的配合才能顺利出生 ， 也是对胎儿身体抵抗力的一种提升 。
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④母乳
阵痛会刺激孕妈脑垂体 ， 分泌催产素 ， 不但生产会更顺利 ， 还可以帮助乳汁的分泌 。 所以顺产的宝宝母乳来的更早 。
想要快速顺利顺产 ， 有哪些好方法①了解顺产流程
对于初产妇 ， 顺产当天都是在紧张和慌乱中度过 ， 不知道自己该怎么做 ， 总觉得医生不关注自己 。 其实医生不关注说明距离生产时间还长 。
顺产流程：开宫开到10指 ， 胎儿准备出生 。 这个过程会比较漫长和折磨 ， 很多妈妈都是熬不过这个时间而选择了剖宫产 。
熬过了开指 ， 胎儿产出、胎盘排出、产后观察这些都不是问题 ， 所以如果确定想要顺产的妈妈 ， 一定坚定信心 。
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②保存体力
等到开7指之后 ， 疼痛加剧 ， 宫缩也会更频繁 ， 孕妈切记不要大喊大叫 ， 保存足够的体力来等第二产程——胎儿分娩 。
可以在宫缩间隙 ， 吃点东西喝点水 ， 补充体力 。 想一些开心的事情 ， 分散注意力 ， 提前学会拉玛泽呼吸法 ， 能很大程度上缓解疼痛 。
③正确方法
学习正确的用力方法 ， 帮助胎儿出生 ， 听从医生的指导 。 宫缩来的时候闭嘴憋气用力 ， 就好像排大便的感觉 。 宫缩间隙深呼吸缓解 ， 等待下一次宫缩 。


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