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「小病」夏季带娃做到“三少二多”，以免娃变“小病秧”不管家里条件如何

江苏龙网_原题是：不管家里条件如何 ， 夏季带娃做到“三少二多” ， 以免娃变“小病秧”
现在慢慢入夏了 ， 有些地方的气温一路攀高 ， 而有些地方气温却像“过山车” ， 很多小朋友都感冒了 ， 而且到了夏天 ， 孩子吃的也开始杂乱起来 ， 贪凉 ， 食欲差 ， 经常会引起孩子的排便问题 ， 有不少家长跟我吐槽 ， 我们家孩子拉肚子都是常事了！
「小病」夏季带娃做到“三少二多”，以免娃变“小病秧”不管家里条件如何
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入夏之后 ， 家长就要从饮食习惯上下功夫了 ， 不管家里条件如何 ， 夏季带娃都要做到“三少二多” ， 以免孩子变“小病秧”
夏季带娃 ， 牢记“三少”
1.少给孩子“捂厚实”
相信很多年轻的宝妈都听说过“小孩无六月” ， 意思是 ， 孩子不知冷热 ， 即便是夏天的天气 ， 也要给孩子捂得厚一点 ， 这一句话兼职是纽伦 ， 宝宝只是调节体温能力差一点 ， 应对天气变化的能力差 ， 容易生病 ， 并不是对气温没有感觉 。 而且孩子新陈代谢快 ， 容易出汗 ， 如果捂得太厚的话 ， 反而更容易生病 ， 家长可不能偏听偏信 。
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2.少补大鱼大肉
家长都盼着孩子能长高个 ， 所以到了春夏长个的“黄金期” ， 一个个都牟足了劲 ， 消费孩子补营养 ， 这个出发点是好的 ， 但是如果是大鱼大肉的进补 ， 很容易累及孩子的脾胃 ， 孩子的消化能力是非常有限的 ， 大鱼大肉又是出名的难消化 ， 常吃很容易给孩子造成积食困扰 ， 让孩子脾胃受伤 。
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3.运动变少不可取
现在大多数的孩子 ， 都是没有重返校园的 ， 在家上网课 ， 一坐就是一天 ， 很少有出来活动的 ， 上完课也是在家躺着 ， 原本的生活习惯都被打乱了 ， 运动量也少 ， 孩子的体重是上来了 ， 身体素质却变差了 ， 孩子们面对季节转换 ， 也会更容易生病 。
「小病」夏季带娃做到“三少二多”，以免娃变“小病秧”不管家里条件如何
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带娃常记“二多” ， 养好娃脾胃
1.常养脾胃
孩子三天两头的生病 ， 就要考虑到孩子脾胃不好了 ， 孩子在成长发育中 ， 对营养的需求一直增加 ， 也需要营养消化的“后备军”脾胃动力充足 ， 如果吃了很多食物 ， 这就给脾胃增加了很多负担 ， 孩子也容易积食 。
给孩子养护脾胃 ， 家长不妨给孩子隔三差五冲杯焦胗棘 ， 味道微甜 ， 孩子不会抗拒 ， 慢慢清理孩子体内积食 ， 促进消化 ， 孩子的肠胃消化强了 ， 身体才能发育更好 。
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2.多捂2地方
这2个地方 ， 一个是孩子的小脚丫 ， 一个是孩子的小肚子 ， 虽然夏季热 ， 但是这两个部位还是得捂好 ， 这两个部位是很容易受凉的 ， 一不小心可能会让孩子出现拉肚子的情况 ， 家长一定不能大意 。
【「小病」夏季带娃做到“三少二多”，以免娃变“小病秧”不管家里条件如何】入夏后 ， 家长带娃一定要多细心 ， 各个方面都要伤心 ， 多加注意才能养好孩子身体 。


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