食物@孩子生病“难缠”，儿科医生：这3类“食物”别吃家长最怕五月
江苏龙网_原题是：家长最怕五月 ， 孩子生病“难缠” ， 儿科医生：这3类“食物”别吃
立夏已经过去一个星期了 ， 相信大家已经感受到了夏天的气息 。 春夏交替之际 ， 温度变化不稳定 ， 昼夜温差大 ， 孩子就会出现感冒咳嗽的情况 。 并且初夏孩子会吃的很多 ， 就很容易给脾胃增加负担 ， 脾不好 ， 小孩子的吸收情况就比较差 。
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因此 ， 你就会发现 ， 初夏孩子感冒不爱好 ， 咳嗽止不住 ， 食欲不佳还积食 ， 其实这都是脾胃虚弱造成的 。 孩子脾胃虚弱后 ， 不仅仅生病不爱好 ， 而且如果没有及时调理 ， 就会影响孩子的发育 ， 你会发现脾胃虚弱的宝宝 ， 发育会比同龄人慢一些 。 因此 ， 调理脾胃是冬季的一个重要任务 ， 这样才能孩子不生病 ， 还会为来年春天积攒力量 。
为人父母后 ， 最怕五月天 ， 孩子生病“难缠” ， 儿科医生都倍感压力！其实孩子五月爱生病 ， 很大一部分原因是吃出来的 ， 家长们可要记好以下3类食物 ， 不宜给孩子接触！
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1、伤脾的凉性食物
凉性的水果也要注意 ， 在春夏季节要给孩子少吃 。 脾胃喜欢温热的食物 ， 寒凉性质的食物会增加脾胃的消化负担 ， 并且还会引起孩子拉肚子腹胀腹泻等消化问题 。
2、生湿的甜腻食物
这个主要是孩子的零食 ， 像巧克力、蛋糕、糖果里面比较多 ， 孩子很喜欢吃 ， 但是甜腻的食物会在孩子体内生湿气 ， 容易造成孩子咳嗽 ， 而且还会对牙齿的发育也不是很好 。
3、难消化的油腻食物
爱吃肉的孩子很容易脾湿 ， 肉类食物在孩子体内消化的时候会非常困难 ， 增加脾胃运化湿气的负担 ， 导致孩子湿气太重 ， 出现咳嗽等情况 。 另外还会增加孩子积食的概率 ， 伤害孩子的肠胃 ， 降低孩子的肠胃免疫力 。
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入夏前每日煮一碗 ， 孩子咳嗽、积食全没有 ， 关键可以补钙补锌 ， 孩子个子长得快 ， 智力发育好 ， 各位家长要知道：
今天教给大家做一碗水 ， 能够帮助孩子养护孩子的脾胃 ， 提高脾胃的运化能力 ， 减少孩子湿气在体内的堆积 ， 缓和积食、咳嗽等情况 。 同时有补钙、补锌的作用 ， 比喝牛奶、骨头汤好多了 。
【准备原料】：红枣5颗 ， 生姜 ， 适量的淮菇甘末
【做法】：将红枣洗净 ， 切成片 ， 去核备用 ， 生姜切丝备用 。
将红枣、生姜一起放入锅中 ， 加入适量的水 ， 烧开煮沸 。 在用小火煮五分钟 。 将红枣、生姜捞出 。 放置温凉之后 ， 加入淮菇甘末进行搅拌均匀即可 。
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【食物@孩子生病“难缠”，儿科医生：这3类“食物”别吃家长最怕五月】【作用】：红枣性平味甘 ， 能够很好的调理孩子的气血；姜丝能够疏通经脉 ， 驱散孩子的体内的寒气；最后淮菇甘末能够真正的补充营养 ， 帮助孩子补充到骨骼生长所需的钙质、大脑发育所需的锌 。 很多家长为了帮助孩子长高、变聪明想尽办法 ， 喝骨头汤、牛奶、吃补钙营养品等等 ， 殊不知 ， 小孩子的脾胃吸收能力非常有限 ， 这些都会增加孩子的负担 ， 其实家里有淮菇甘末的 ， 泡点水给孩子喝就行 。
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