「你的育儿经」1岁后宝宝还不断奶？1岁后母乳还有没有营养？
常常听到一些妈妈说 ， 母乳在宝宝6个月或1岁后就没有营养了 ， 不能为宝宝提供免疫保护 ， 还不如给宝宝吃奶粉!事情真的是这样吗?
事实上 ， 这种说法是完全没有道理的 。 迄今为止 ， 没有任何科学证据证明 ， 母乳在任何阶段会失去营养价值 。
世界卫生组织建议 ， 婴儿在其人生的头6个月应该纯母乳喂养 ， 随后继续母乳喂养至两年或更长时间 ， 同时婴儿应获得营养充足及安全的辅食 。
中国营养学会在《7-24月龄婴幼儿喂养指南》中提出 ， 对于7-24月龄婴幼儿 ， 母乳仍然是重要的营养来源 ， 只是单一的母乳喂养已经不能完全满足其对能量以及营养素的需求 ， 必须引入其他营养丰富的食物 。
总而言之 ， 许多妈妈认为母乳到6个月或1岁就没有营养 ， 其实是一种误读 。 无论在任何时候 ， 配方奶都是不能完全代替母乳的 ， 只有不能母乳喂养或母乳不足时 ， 才需要以配方奶作为母乳的补充 。
【「你的育儿经」1岁后宝宝还不断奶？1岁后母乳还有没有营养？】
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那么 ， 宝宝们到底应该如何适当地摄入奶制品呢?简单来说 ， 可以分为三个阶段 。
0-6月 ， 纯母乳喂养 ， 不需额外喂水 。 无法实现纯母乳喂养时 ， 才考虑配方奶喂养 ， 或母乳和配方奶混合喂养 。
7-24月 ， 母乳+辅食喂养 。 根据中国营养学会 ， 7-12月龄婴儿所需能量中 ， 约1/3至1/2来自辅食;13-24月龄幼儿所需能量中 ， 约1/2至2/3来自辅食 。 同上 ， 无法母乳喂养或母乳不足时 ， 可考虑配方奶+辅食喂养 。
满12月后 ， 可以少量尝试纯牛奶或鲜牛奶 ， 以及成人饭菜 ， 但要视宝宝的咀嚼、消化能力而定 。 中国营养学会建议 ， 13-24月龄幼儿 ， 可以将普通鲜奶、酸奶、奶酪等 ， 作为食物多样化的一部分少量进食 ， 但不能完全替代母乳和配方奶 。
不仅如此 ， 世界卫生组织还特别强调：婴儿配方粉不含母乳中存在的抗体 ， 无法复制母乳喂养对母婴的长期好处 。
在新生儿或婴儿期 ， 母乳不仅能提供充足的营养 ， 还有利于帮助宝宝们抵御如腹泻、肺炎等常见病的侵袭;而到了青少年甚至成年期 ， 小时候曾得到母乳喂养的人 ， 出现超重或肥胖的可能性更低 ， 智力测试的成绩更好 。 除此之外 ， 母乳喂养还可以降低母亲患乳腺癌、卵巢癌、2型糖尿病以及产后抑郁症的风险 。
总之 ， 母乳喂养的好处多多 ， 建议喂到宝宝2岁甚至以上 。 但是 ， 孩子的健康成长是多种因素共同作用的结果 ， 再加上现在的配方奶粉制备水平也在不断提高 ， 如果你确实没有母乳喂养的条件 ， 选择适合的配方奶粉也未尝不可 ， 妈妈们不需要给自己太大压力 。
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