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『你的育儿经』孩子胃口差 调理从健脾柔肝入手

4岁的小明活泼可爱 ， 但半年前开始 ， 小明不明原因胃口变差 ， 妈妈以为自己做的饭菜不合他口味 ， 就买了一堆零食放到家里 。 一开始 ， 小明还吃些零食 ， 后来连零食也不怎么吃了 。 妈妈怕他营养跟不上 ， 又给他喂食保健补品 ， 小明不但胃口没变好 ， 而且变得烦躁、失眠、多汗起来 。 妈妈带着他找到了广州市中医医院副院长、主任中医师徐雯教授 ， 徐雯表示 ， 小明食欲不振 ， 是因为脾虚肝旺所致 ， 在治疗上应以健脾助运、疏肝理气为原则 。
『你的育儿经』孩子胃口差 调理从健脾柔肝入手
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分析： 食欲不振 ， 皆因脾虚肝旺徐雯介绍 ， 小儿乃稚阴稚阳之体 ， 脏腑没有成人那般成熟强壮 ， 尤以脾常不足 ， 如果饮食上不注意控制 ， 稍有不慎 ， 易伤及脾胃 ， 致纳差食少 。 加上后来吃了一些零食和补品 ， 使原已受损的脾胃更失健运 ， 引发厌食之证 。
另外 ， 小孩的肝火较旺 ， 脾失健运致肝疏泄不畅 ， 易引起烦躁、夜睡不宁 。 脾胃虚弱 ， 津液外泄 ， 造成多汗 。 在治疗上 ， 应以健脾助运、疏肝理气为原则 。 徐雯给小明开了7剂药 ， 服药后小明食欲大增 ， 不多汗了 ， 睡眠也转好 。

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防范：健脾柔肝是关键徐雯介绍 ， 小孩不爱吃饭 ， 是很多家长日常苦恼的事情 。 家长们都希望自己的小孩长得更快些 ， 总觉得小孩缺少营养 ， 恨不得拔苗助长 ， 常给小孩进食各种保健补品 。 然而 ， 小儿脾常不足 ， 进食肥腻滋补之品 ， 易造成水谷不易运化 ， 脾失健运则厌食纳差 。

小孩一起玩时 ， 家长喜欢让他们比身高赛体重 ， 不经意间在小孩面前指责其不吃饭 。 然而 ， 小儿肝失疏泄 ， 肝郁火生 ， 这在一定程度上引发小孩的逆反心理 ， 更不愿意吃饭 。
【『你的育儿经』孩子胃口差 调理从健脾柔肝入手】徐雯表示 ， 小儿“乳贵有时 ， 食贵有节” 。 饮食要定时定量 ， 注意营养均衡 ， 不偏食 ， 少吃零食 ， 尽量不吃冰冻生冷的饮料 ， 以免冲淡消化液 。 饮食宜清淡 ， 多进食易消化且富营养 ， 健脾之品 ， 比如胡萝卜、淮山、莲子、谷芽、麦芽等 。
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专家推荐
猪横脷煲苹果
材料：猪横脷半条、苹果1个 。
制法：猪横脷半条洗净切块 ， 苹果连皮去心、切成4块 ， 一起放入砂锅内 ， 加适量清水武火煮沸后转文火煲至苹果熟烂即可 。
功效：猪横脷性平味甘、无毒 ， 归脾经、肺经 ， 与苹果同煮 ， 具有健脾胃 ， 助消化 ， 养肺润燥 ， 泽颜面色 ， 去肝火的功效 。
广东科技报 郭静
编辑 姚赞原


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