「脂肪酸」全脂牛奶更易減肥，而脱脂奶却容易发胖？哪种牛奶好？( 二 )
全脂纯牛奶对身体有益处 ， 尤其是孩子发育的青少年 。
而减脂者 ， 如果用全脂牛奶替换掉一些更不健康的食物 ， 才是更佳选择 。
此外 ， 饮食的整体管理 ， 和积极运动也是保持体重、降体重的健康合理的方法 。
【「脂肪酸」全脂牛奶更易減肥，而脱脂奶却容易发胖？哪种牛奶好？】最后：哪种牛奶最好？推荐鲜牛奶（保质期短）和全脂纯牛奶 ， 然后是纯酸牛奶（尽可能少糖） 。
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