超级宝妈：孩子记忆力差？家长应把握记忆力的3个高峰期，提升孩子学习效率( 二 )
而且孩子一起床就开始学习 ， 对于这一天来说孩子可以更快地进入学习状态 。
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2.上午8点到10点
在这个时间段 ， 是孩子刚吃完的早饭的时候 ， 这个时候大脑会比其他时候容易兴奋 ， 孩子的理解能力和逻辑思维能力都处于一种最佳状态 ， 这时候去课堂听课 ， 或者做一些逻辑能力比较强的数学题 ， 你会发现脑子特别好使 ， 转得特别快 。
因为根据艾宾浩斯遗忘曲线 ， 我们可以发现 ， 记忆内容后 ， 60分钟内会对56%的内容产生遗忘 ， 等到24小时之后 ， 这个数据还将上升到74% 。 所以多次重复 ， 并早点重复 ， 对记忆是有帮助的 。
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3.睡前1小时
《大脑皮层》杂志上有心理学家尼古拉斯·迪迈发表的一篇文章 ， 文章中说到 ， 记忆力的提升跟大脑的海马体有着十分密切的关系 。
在睡前一小时你背诵一些东西 ， 在睡觉的时候 ， 你背的东西会不断在海马体内被回忆 ， 所以在你隔天醒来的时候会发现对昨晚背的东西记得十分清楚 。
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所以在发现孩子记忆力差的时候 ， 要用科学的方法去改善孩子的记忆力 ， 不要相信什么民间偏方 ， 这种没有依据的东西 ， 小心不但没能改善孩子的记忆力 ， 还危害到孩子身体健康 。
而想要提高孩子的学习效率 ， 也可以运用上面提到的三个黄金时段来提高孩子的学习效率 。
当然 ， 这一切的前提是孩子对学习兴趣 ， 如果孩子对学习没有兴趣的话 ， 无论用什么方法都是没用的 ， 就像你永远没有办法叫醒一个装睡的人 。 所以提供孩子的学习效率还要培养孩子的兴趣 ， 达到1加1大于2的效果 。 （配图均源自网络 ， 侵删）
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