超级宝妈：孩子记忆力差？家长应把握记忆力的3个高峰期，提升孩子学习效率
文丨崔妈（文章原创， 版权归本人所有 ， 欢迎妈妈们转发分享）
随着孩子年龄的增长 ， 他们接受到的知识会越来越多 ， 特别是上学之后 ， 从一开始的语文和数学到后面的英语 ， 再之后还有历史 ， 地理 ， 物理等等的学科 。
加起来的书本都可以堆成山 ， 更何况是知识 。 这个时候学习效率的快慢就取决于孩子记忆力的好坏了 ， 好的话自然不用多说 ， 但是记忆力差就得及时找方法了 。
------引言
文章图片
很不巧 ， 我同事的孩子记忆力就比较差 ， 别人背一篇课文 ， 只要半个钟 ， 他背一篇课文要一个钟 ， 比别人多了半个钟 ， 这样的学习效率怎么可能比得上别人 ， 而且有时候他对孩子千叮咛万嘱咐 ， 说什么时候要干什么 ， 孩子也总是记不住 。
所以他为了让孩子以后生活更好 ， 也为了让孩子不输在起跑线上 ， 找了各种方法来改善自己孩子的记忆力 ， 但是作用并不大 ， 这让他十分的焦急 。 那么怎么提高孩子的记忆力 ， 怎么提高孩子的学习效率呢？
文章图片
如何提高孩子的记忆力？1.有规律的作息时间
不规律的作息时间会导致孩子的记忆力发展缓慢 ， 而且规律的作息时间不仅可以让孩子提高自身的记忆力 ， 还能让孩子的大脑得到更好的发育 ， 对孩子的身体健康也有很大的好处 。
文章图片
2.多运动 ， 注意饮食
澳大利亚新南威尔士大学对此有很深的研究 ， 而研究结果表示运动是可以提高记忆能力的 ， 有氧运动可以很好的让大脑得到休息 ， 这不仅能提高记忆力 ， 对大脑的发育也有十分良好的促进作用 。
然后饮食方面 ， 要注意营养的搭配 ， 及时补充各种营养 ， 做到全面膳食 ， 可以适当的补锌 。 合理的饮食可以提高记忆力 ， 还可以让促进身体的健康发育 。
文章图片
3.减少使用电子产品的时间
根据有关研究 ， 经常使用电子产品如手机 ， 电脑等 ， 会让孩子的记忆力下降 ， 因为在用电子产品的时候 ， 会一直持续地用脑 ， 让大脑一直处于运转当中 ， 造成过度用脑 。
而且电子产品里有各种各样的有趣事物 ， 而学习是一种的枯燥的活动 ， 所以经常使用电子产品 ， 在学习的时候孩子会出现情绪低落的情况 ， 影响学习效率 。
文章图片
4.不同年龄段用不同的方法
年龄比较小的宝宝可以用玩游戏的方式提高孩子的记忆力 ， 如果想让孩子记住某些东西 ， 可以把这些东西转换为游戏 ， 这样孩子会产生极大的兴趣和动力 。
而年龄较大的孩子可以用场景模拟的方式提高记忆力 。
在孩子稍大的时候 ， 大脑尚未发育完全 ， 但是也已经发育得差不多了 ， 这个时候可以用一种场景带入的方式让孩子对某件事印象深刻 ， 以此提高记忆力 。
提高记忆力不一定会提高学习效率 ， 那么怎样提高学习效率？
文章图片
把握记忆力的三个黄金时段 ， 可以有效地提高孩子的学习效率 。1．早起后的一小时
俗话说得好 ， 一日之计在于晨 。 在经过一晚上的休息 ， 孩子的身心都达到了最佳的状态 ， 这个时候孩子的记忆力是最好的 ， 如果专注的背诵课文或者背诵古诗会起到事半功倍的效果 。
推荐阅读
- 【教育】教育担当 淮安：让孩子梦想花开|全面小康
- 『活动』让孩子们欢欢喜喜过新年 这个元旦好有爱！南京聋校举办多种形式庆祝活动
- “错抱孩子28年”案一审宣判：医院共赔偿76万余元
- 孩子|婆婆总夸“好带”，医生怒斥家长：太无知！1岁宝宝不哭不闹
- 孩子|吃黄鳝是导致儿童性早熟的元凶？
- 脸谱|盐都图书馆举办手绘京剧脸谱亲子活动 让家长陪孩子寻文化识国粹
- 神话|武汉传奇父亲：一个平行班孩子创造的高考神话（感动上万家长）
- 孩子|张奶奶笔记：母乳是不是吃饱了？(权威文献摘录）
- 招生|你孩子报考了吗？高中生升大学路径之强基计划
- 孩子|家长要做到“三捂二不捂”，孩子少生病妈妈少担心儿童冬季保暖