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#超级宝妈#怀孕后有人吐几天，有人吐到生，分享9个缓解孕吐的小窍门

怀孕是一件让人幸福的事情 ， 而怀孕带来的不只是幸福 ， 还有很多让孕妇苦不堪言的经历 。 说起孕吐 ， 估计很多妈妈都要说不完的苦 ， 妖精妈妈又何尝不是呢？我从知道怀孕开始 ， 一直吐到孩子出生 。
#超级宝妈#怀孕后有人吐几天，有人吐到生，分享9个缓解孕吐的小窍门
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【#超级宝妈#怀孕后有人吐几天，有人吐到生，分享9个缓解孕吐的小窍门】女人怀孕后为什么会孕吐 ， 有人说是体质 ， 有人说是激素 ， 我觉得这个看运气 。
什么是孕吐？
孕吐是指当孕妇闻到异味 ， 吃了东西后 ， 会无缘无故的产生恶心、想呕吐的反应 。 孕吐也是孕期比较常见的正常妊娠反应 ， 大约有60%的孕妇都会经历了这件烦心事 。 女人怀孕后为什么会孕吐呢？
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1、荷尔蒙的刺激
有人说女人孕后之所以会孕吐 ， 和受精卵分泌的人绒毛促性腺激素有关 ， 这种激素在孕早期分泌较为旺盛 ， 且容易被母体吸收 ， 才会导致孕吐的发生 。
2、嗅觉和味觉敏感
女人怀孕后 ， 嗅觉和味觉变得较为敏感 ， 一些不明显的味道和较远地方的味道 ， 都会被孕妇轻松感知 ， 很快就会产生了恶心、呕吐的欲望 。
3、胎儿的自我保护
女人怀孕之后 ， 肠胃也变得异常敏感 ， 平时吃的一些食物可能含有微量的有害物质 ， 身体可以抵御 。 但当怀孕后再吃这些食物的时候 ， 胎儿认为这些食物会破坏妈妈和自己的健康 ， 就会刺激肠胃 ， 让妈妈吐出这些不健康的食物 。
4、运气
妖精妈妈认为 ， 女人怀孕后是否会遇到孕吐 ， 和体质、激素关系不大 ， 运气的成分更大一些 。 因为有好多二胎妈妈遇到了头胎不吐 ， 二胎吐得死去活来的问题 。 同一个人 ， 同样是怀孕 ， 甚至胎儿性别也一样 ， 却遇到两种截然不同的经历 。 所以说怀孕后吐不吐 ， 更主要的是看运气 。
孕吐发生的时间？
孕吐作为一种常见的妊娠反应 ， 通常在孕后第4周开始 ， 12周时孕吐频率和程度都达到了巅峰 。 到了20周的时候 ， 孕吐已经基本缓解了 ， 不过也有一些孕妇一直吐到孩子出生的 ， 比如我就是那个不幸的人 。
怀孕后是否会孕吐 ， 既然要看体质 ， 看运气 ， 自己真的遇到了孕吐 ， 不妨试试下面10个方法 ， 和孕吐和平相处 ， 帮助宝宝健康成长 。
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1、少食多餐
如果你真的遇到了孕吐 ， 不妨试试少食多餐的饮食方法 。 每次吃饭时 ， 只吃原来饮食量的一半 ， 饮食次数由原来的一日三餐改为一日五餐 。 通过减少腹部的饱胀感来缓解孕吐 。
2、清淡的食物
女人怀孕后嗅觉和味觉变得敏感 ， 一些油腻、荤腥、辛辣的味道很容易引起孕妇恶心、呕吐 ， 这时候不妨试试白粥、清汤面、沙拉等清淡的食物 ， 既有营养 ， 又不易诱发恶心和呕吐 。
3、远离油腻食物
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女人怀孕后 ， 体内的黄体素会减缓肠胃的蠕动 ， 延长食物消化的时间 。 常见的薯条、炸鸡、汉堡中含有较高的油脂 ， 延长了肠胃排空的时间 ， 增加了孕吐的可能 。
不过 ， 孕妇想吃 ， 且吃得下 ， 并不排斥孕妇吃这些食物 ， 但要注意不能过量 。
4、干湿分开
孕妇吃饭的时候 ， 不妨试试把食物和液体分开 ， 先吃饭和菜 ， 休息半小时后再喝汤或喝水 。
5、柠檬水的妙用
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