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「孩子」发育会落后同龄孩子一大截，要尽早改正孩子有这种睡眠习惯( 二 )


2、保证房间空气循环
即便是在宝宝睡觉的时候 ， 父母也应该稍微打开卧室的窗户 ， 让新鲜的空气能够进入 。
因为宝宝的呼吸道系统发育有限 ， 如果房间的环境太过密闭 ， 空气无法正常流通 ， 那么宝宝睡觉时便会觉得不舒服 ， 这很有可能影响到他们的睡眠 。
「孩子」发育会落后同龄孩子一大截，要尽早改正孩子有这种睡眠习惯
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【「孩子」发育会落后同龄孩子一大截，要尽早改正孩子有这种睡眠习惯】3、选择适当的小床和被子
宝宝的脊柱在出生后依然在不断的发育 ， 所以父母要选择一张尽可能适合他们的小床 。
注意床板不能过硬 ， 这会让宝宝睡得不舒服 ， 当然也不能太软 ， 这会影响他们的脊柱发育 。
当然给宝宝盖的被子要尽可能的轻薄 ， 以免让宝宝感到压抑 。
4、注意卧室内的光线
宝宝入睡时 ， 父母要注意室内的光线不能太亮 ， 这样会让宝宝感觉到刺眼 ， 对他们的睡眠不利 。
同时要注意不能让户外的光线直接射到宝宝的脸上 ， 而且要控制好室内的温度 ， 最好保持在二十三度左右 ， 避免因为过热或者过冷影响宝宝的正常睡眠 。
「孩子」发育会落后同龄孩子一大截，要尽早改正孩子有这种睡眠习惯
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5、让宝宝有舒适的睡姿
宝宝在睡觉的时候 ， 父母要为他们换上宽松透气的睡衣 ， 这样会让宝宝觉得非常舒适 ， 自然能够很好的认识 。
另外宝宝的睡姿对他们的睡眠质量也有一定的影响 ， 在宝宝入睡之后 ， 父母可以适当的调整他们的睡姿 ， 让宝宝尽量处于比较舒服的状态 ， 从而提高他们的睡眠质量 。


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