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『你的育儿经』劝告家长：带娃做好这3样，春末孩子不积食，脾胃好，长大个

每当宝妈们带着宝宝聚会的时候 ， 其中必有一项就是同龄的孩子一起比一比身高 ， 你家的宝宝有多高了呀？虽然你家宝宝比我们家孩子小 ， 但是却长得比我们高呀！这些话是宝妈们经常用的 。 因为现阶段的宝宝 ， 任务就是长高 。 健健康康地成长 ， 是宝妈们最想看到的 。 所以如何长高就是宝妈们现在面临的一个非常重大的问题 。 作父母的都希望宝宝能长高 。

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其实我们都懂 。 对于身体长得高矮 ， 遗传因素在我们印象中似乎占了一个非常重要的部分 。 后天努力可以占到三成 ， 只有抓住这30% ， 宝宝才能长得更高 。 有的宝宝发育的比较晚 ， 所以也完全不用担心 。 日常宝妈们要注意这三项 ， 就会助力宝宝长得更高 。

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要想宝宝长得高 ， 这三样千万不能少1.补充钙等微量元素 。
宝妈们都知道 ， 钙铁锌等微量元素在宝宝的成长中是非常关键的一环 。 宝妈们一直嘴上喊着补钙多么重要 ， 但是实际上做的并不尽人意 。 晨晨的妈妈就喜欢给宝宝煮一些大鱼大肉的东西 ， 时常犒劳一下宝宝 。 认为这样 ， 让宝宝长得更高 。 其实这样做是不对的 ， 因为宝宝的脾胃是非常娇弱的 ， 这些油脂都不能被宝宝的脾胃消化 ， 更谈不上肠胃的吸收 。 所以 ， 这种东西起不到补钙的效果 。 牛奶还算是比较好的选择 ， 喝牛奶的时候要选择生牛乳等不添加过多防腐剂的牛奶 ， 这种牛奶蛋白质含量一般为3.6克左右 。 不会有太多的糖等影响消化吸收 。

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2.维生素D
维生素地可以协助宝宝吸收钙质 。 所以平常在饮食上要注意对维生素d的收入 。 比如胡萝卜等等 ， 有较多的维生素D ， 宝妈们平时在喂食的时候可以多注意一下 。 同时要带宝宝都在户外锻炼一下 。 跑一跑 ， 跳一跳 ， 爬山 ， 玩水都是与户外接触的非常好的机会 。 另外 ， 多多晒太阳可以促进骨骼中钙元素的合成 。

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3.多喝茯胗末
俗话说一年之计在于春 ， 春季也是宝宝舒活筋骨 ， 开始长个子的关键时期 ， 这个时候要多注意宝宝的脾胃健康情况 。 如果发现孩子出现积食的现象 ， 宝妈们要记得及时帮他们清理 。 茯胗末可以帮宝宝清理胃中的积食 ， 降低脾胃运作的负担 。 加大对食物中营养的吸收和利用 。 调节宝宝肠道菌群的平衡 。 能使宝宝更好的成长 ， 长高 。 春季如果学会给宝宝好好调理脾胃 ， 那会收益良多 ， 肠道顺畅 ， 身体才会变好 。
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另外需要注意的:
①睡眠中的长高是明显可见的 ， 不管大人还是宝宝 ， 睡眠质量要高 ， 时间要足 。
【『你的育儿经』劝告家长：带娃做好这3样，春末孩子不积食，脾胃好，长大个】②可以带着宝宝多出去运动 。 有助于骨骼的生长和发育 。 另外 ， 太阳光有利于钙元素的合成 。
③平日吃饭的时候要注意营养均衡 。 而且学会适量适度 ， 不可过于油


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